孕婦吃什么排鉛最快

1.蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克，而鈣有助于鉛的排泄。

2.牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

3.豆制品——含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

4.茶葉——含有鞣酸等物質(zhì)，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì)，并隨尿液排出體外。

5.胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收。

6.大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

7.牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

8.動物肝臟——含有20 左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

9.維生素——多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用，比如獼猴桃，火龍果等等。

孕婦排鉛不能吃什么

1、松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等含鉛量高，要少吃或不吃。

2、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛被攝入體內(nèi)。

孕期排鉛注意事項(xiàng)

1、注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;

2、少用護(hù)膚品，尤其不要用美白類化妝品;

3、最好不要去空氣污染嚴(yán)重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留;

4、孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。