準媽媽平時可多吃動物肝臟、魚類海產品、豆制品、新鮮的蔬菜水果,以達到一定的防鉛除鉛的目的。另外,皮蛋、爆米花、高溫油炸等食物要盡量少吃,減少鉛的攝入量。
準媽媽在在準備懷孕前最好能到有條件的醫院測一下血鉛水平,確保血鉛不超標的情況下再懷孕。如果不幸測得的結果偏高,應該暫時不考慮懷孕。還應調離鉛相關行業,待血鉛穩定在低水平一定時期后再考慮懷孕。
若準媽媽是從事鉛行業的,一定要定期檢查血中的含鉛量,超標時要及時調換工種。如果測得的血鉛含量超標嚴重,就要及時到醫療機構接受正規的藥物等治療。
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