紅心蜜柚的功效和作用
2020年09月20日 11:47閱讀次數(shù)：342
標(biāo)簽：食療養(yǎng)生柚子養(yǎng)生水果食譜
紅心蜜柚的柚子肉是紅色的，這樣的柚子不僅好吃，還特別好看，且還有很多保健功效。下面一起來看看紅心蜜柚的功效和作用吧。
1
增強(qiáng)體質(zhì)
食用紅肉蜜柚有助于人體吸收鈣元素和鐵元素，并且紅肉蜜柚中還含有葉酸成分，而孕婦是需要補(bǔ)充葉酸的，葉酸有助于胎兒的發(fā)育，所以食用紅肉蜜柚有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
2
3
抗衰老
紅肉蜜柚中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能夠清除氧化自由基，達(dá)到抗衰老的作用。
4
預(yù)防中風(fēng)
紅柚含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風(fēng)等有較好預(yù)防作用。
5
降低血壓
紅肉蜜柚中含有豐富的鉀元素，幾乎不含有鈉元素，因此對于因?yàn)楦哜c而引起的高血壓患者而言，食用紅肉蜜柚有助于降低血壓。但是如果患者本身腎臟不好伴有高鉀血癥就不宜食用紅肉蜜柚。
6
降低膽固醇
紅肉蜜柚中含有果膠成分，果膠能夠降低血液中低密度脂蛋白膽固醇;紅肉蜜柚中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是一種低膽甾醇劑，能夠降低低密度脂蛋白膽固醇;紅肉蜜柚中還含有豐富的維生素C，100克紅肉蜜柚中含有37.85毫克的維生素C，而維生素C有助于抑制血液中膽固醇在血管壁上的沉積，促進(jìn)膽固醇的排出，所以食用紅肉蜜柚有降低膽固醇的功效。
相關(guān)文章
更多>
網(wǎng)友評論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項(xiàng)目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
14:19
17:41
15:00
11:49
16:30
14:44
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！