孕早期吃鯉魚好還是鯽魚

鯉魚和鯽魚都是孕期準媽媽可以吃的魚類，它們的營養都很豐富，孕早期的準媽媽都可以吃，并不好比較說哪種更好。

不過很多人都喜歡用鯽魚燉湯喝，一是味道鮮嫩，其次認為鯽魚，性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效，更補身體。

孕婦吃鯽魚的好處

1、促進胎兒大腦發育

鯽魚富含豐厚的DHA和二十二六碳烯酸，這樣的物質是可以促進寶寶頭部發育的重要的物質，孕婦吃鯽魚可促進胎兒大腦發育。

2、健脾利濕

鯽魚不僅營養豐富，對于健脾開胃益氣也有很大的幫助，而且還可以有疏通乳汁的作用，適合孕婦食用。

3、滋補作用

鯽魚湯有很豐富的營養，可以幫助補充充足的蛋白質和脂肪，還有豐富的維生素，鈣還有很多的礦物質和微量元素，可為孕婦補充多種營養，滋補身體。

孕婦吃鯉魚的好處

1、安胎、防治胎漏

孕早期孕婦由于情緒波動、跌仆閃挫等原因，易發生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內胎動下墜的感覺，就會胎動不安，這時候如果吃些鯉魚，即可消除胎漏。因為鯉魚味甘，性平，能治水腫，并可安胎。

2、防治妊娠水腫

孕婦在孕后5～6個月時，往往伴有手、腳、小腿水腫現象，這時候用鯉魚燉湯喝，有通利小便作用，能治水腫，用鯉魚煲赤豆效果更好。

3、降膽固醇

鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，孕期準媽媽食用能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病。