羊水少能喝鯽魚湯嗎

羊水少能喝鯽魚湯。

具體分析：

1、羊水少的準媽媽應該加大自己飲用湯湯水水的次數和數量，它可以補充準媽媽們的身體水分，從而達到調節羊水量的目的，同時還能起到補充其他微量元素的作用。

2、鯽魚湯營養價值高，富含蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、B12和煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分，孕婦經常食用，可補充營養，增強抗病能力，還可以預防早產、對寶寶腦部發育好、減少抑郁癥。

所以，羊水少的準媽媽是能喝鯽魚湯的，還能有助于胎兒補腦。其實，不僅僅是鯽魚湯，海帶湯、骨頭湯等湯品對羊水補充也有一定的作用，可以患者服用。

注意：準媽媽喝的湯要注意少放鹽，因為如果吃的太咸，容易水腫。

羊水少能喝鯽魚湯嗎-孕婦喝鯽魚湯的好處

1、促進胎兒大腦發育

孕婦喝鯽魚湯對寶寶的大腦發育是很有好處的，因為魚含有豐富的DHA和二十二六碳烯酸，這是寶寶發育腦部的重要物質，吃鯽魚有助于胎兒補腦。而且鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用，建議準媽媽一周至少吃1-2次鯽魚，不要光喝湯，魚肉也要多吃。

2、健脾利濕

根據中醫的觀點，鯽魚有很高的藥用價值，因為它性味甘、平、微溫，入脾、胃、大腸經;營養很容易吸收，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。非常適合腿部水腫的孕婦食用。

3、增強孕婦體質

鯽魚湯的營養物質全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，孕婦常吃鯽魚不僅能增強體質，還能避免肥胖，有助于降血壓和降血脂。

4、有利于孕產婦催乳

鯽魚湯含蛋白質豐富，又有和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，孕產婦喝鯽魚湯，不但能補充營養，還有利于通乳催奶，讓產婦乳汁充盈。

5、美容抗皺

孕婦喝鯽魚湯還有助于美容抗皺。因為鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

6、可減少抑郁癥

鯽魚里面還有一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物，孕婦多喝鯽魚湯可以降低產前或產后憂郁。

羊水少能喝鯽魚湯嗎-孕婦吃鯽魚注意事項

1、鯽魚雖然對孕媽媽有補養作用，但是不宜天天吃，因為這樣不利于營養均衡，還會造成便秘。

2、感冒發熱期間準媽媽不宜吃鯽魚。

3、鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。

4、吃鯽魚前后忌喝茶。

羊水少能喝鯽魚湯嗎-鯽魚湯的做法推薦

奶白鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條、豆腐1塊、姜3片、蔥3段、鹽、胡椒粉、料酒、雞精。

做法：

1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚老板完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用，豆腐切成1厘米厚的塊。

2、鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

3、加入蔥姜，放入足夠開水(4碗左右)。

4、燒開后用大火煲10分鐘，湯色會變雪白，再轉小火煲40分鐘。

5、加入豆腐塊，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。

鯽魚香菇湯

原料：鯽魚1條，香菇、青菜、冬筍、鹽適量。

做法：

1、鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。

2、香菇洗凈泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗凈。

3、原料加水熬湯，大火開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。