孕婦補維生素C的好處
2020年10月23日 17:50閱讀次數：0
維生素C是人體中不能自己合成的一種營養素，需要孕婦從食物或藥物中獲取。那么，孕婦補維生素C的好處有哪些呢?一起來看看吧。
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預防壞血病
維生素C對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。如果缺乏，則易患壞血病，孕期適量補充可預防胎兒出生后患此病。
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美白肌膚
維生素C是抗氧化劑，可以把身體里面的黑色素給排出體外，讓肌膚保持白嫩的狀態，孕婦適量補充可讓肌膚變得白皙。
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促進頭發健康
維生素C是營養頭發中最有效的一種元素，補充維生素C是具有可以保護頭發健康的效果，促進頭發的發育生長，避免孕媽媽出現頭發干枯毛躁的情況。
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