寶寶每天要補充多少維生素c 嬰幼兒每日需要多少維生素c
2018年12月22日 20:58閱讀次數(shù)：3686
維生素C又叫抗壞血酸，是水溶性物質(zhì)、不易貯存在體內(nèi)，通常2~3小時就能排出體外，它極易在小腸、皮下組織、腹腔內(nèi)被吸收，吸收后分布至全身。新生兒如果喂食母乳，就可以從母親身上獲取維生素C，可是，寶寶每天要補充多少維生素c？嬰幼兒每日需要多少維生素c？又該怎么補充？
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寶寶每天要補充多少維生素c
維生素C過多或過少都不好，只有適量攝入，才能使它最好地發(fā)揮作用。中國營養(yǎng)學會制定了《中國居民膳食參考攝入量》，根據(jù)年齡及身體狀況的不同，每個人需要的維生素C的量也不同。
每日維生素C攝入量
1、0-0.5歲——30毫克。
2、0.5-1歲——35毫克。
3、1-3歲——40毫克。
4、4-6歲——45毫克。
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