吃什么補(bǔ)雌激素最快

雌性激素是一類有廣泛生物活性的類固醇化合物，有促進(jìn)和維持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并對內(nèi)分泌系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)機(jī)體的代謝、骨骼的生長和成熟皮膚等各個方面均有明顯的影響。對于更年期的患者，也就是絕經(jīng)前后，最直接、最快的補(bǔ)充雌激素的方法就是給予藥物治療，給予雌二醇。

除了藥物治療之外，飲食當(dāng)中也有含有雌激素水平比較高的食物，比方黃豆和豆制品中就含有異黃酮素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用。維生素D和激素也有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天能夠使用牛奶和魚，長期堅(jiān)持也能夠起到調(diào)理雌性激素水平的作用。另外還有富含硒和鋅的食物和堅(jiān)果、魚，橄欖油中的不飽和脂肪酸，對平衡激素水平也都有一定的療效，海帶、紫菜等海藻類的食物也有一定的作用。

雌激素低會自動恢復(fù)嗎

雌激素低下是很多女性普遍存在的問題，可分為生理因素和病理因素兩種情況。

生理情況下，女性月經(jīng)周期雌激素的波動呈周期性的改變，是可以自行恢復(fù)的;

病理情況下，絕經(jīng)期婦女卵巢功能減退，雌激素分泌減少，還有一些患有垂體的疾病以及某些藥物的影響也會導(dǎo)致雌激素水平降低，這些情況導(dǎo)致的雌激素下降是不可自行恢復(fù)的，一般要通過調(diào)理和藥物治療后才可以得到改善和恢復(fù)。雌激素水平低下的女性可以通過食療的辦法補(bǔ)充雌激素，多吃豆制品，病情嚴(yán)重的要及時去醫(yī)院進(jìn)行綜合治療。

雌激素低的危害

雌激素是人體分泌的一種性激素，又稱為女性激素，也是調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的重要指標(biāo)，主要針對于女性，男性的體內(nèi)也有少量雌激素，是促進(jìn)女性第二性征發(fā)育及性器官成熟的物質(zhì)，主要是卵巢分泌。

雌激素對調(diào)節(jié)正常生理起重要作用，分布在人體不同器官，對內(nèi)分泌、心血管、代謝系統(tǒng)、骨骼的生長、皮膚等都有明顯的影響，雌激素低導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠等癥狀，雌激素低影響女性的生殖系統(tǒng)發(fā)育，出現(xiàn)子宮發(fā)育不全、月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥狀，還會加大懷孕流產(chǎn)的出現(xiàn)，雌激素低影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致鈣的代謝和吸收降低，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折

。雌激素低還會造成皮膚變差、長斑、長皺紋，皮膚也變得沒有光澤，雌激素降低，整個身體出現(xiàn)失衡狀態(tài)，應(yīng)該馬上就醫(yī)，通過藥物治療，恢復(fù)身體機(jī)能。