感冒能喝雞湯嗎

感冒患者是可以喝雞湯的。熬雞湯時盡量撇掉上層的浮油，雞湯要做的清淡一些。雞湯的營養價值雖然不高，但是好喝啊，可以起到一個開胃的作用。感冒期間患者胃腸功能較弱，雞湯容易消化吸收，非常適合感冒患者飲用。

由于感冒患者會出現卡他癥狀，也容易出汗，機體失水較多，喝雞湯能夠補充體內所丟失的水分。

雞湯怎么的營養價值

雞湯中的蛋白質含量僅有 1%～2%，而肉里的蛋白質高達 15%～20%，差了十幾倍。吃 100 克雞肉就能滿足一天中近 1/3 的蛋白質需求，但如果改成喝湯，大概要一口氣喝掉 3 瓶 500 毫升礦泉水的量，營養還沒喝夠，撐都撐死了。

而且營養沒燉出來，脂肪、嘌呤倒燉出來不少，鹽也可能超標。

所以，不要指望雞湯來補充營養了。雞湯能補的，只有心靈。

感冒了怎么辦才好得快

感冒的時候可以通過以下方法讓感冒盡快好起來：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，盡量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，盡量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。

第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒盡快好起來。

第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒癥狀減輕。如果是后期風熱感冒或者郁而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕癥狀。