孕婦可以吃螺螄粉嗎

孕婦可以吃螺螄粉，但是螺螄粉比較重口味，咸辣型的，建議孕婦要控制使用次數和食用量。螺螄粉中含有碳水化合物、腦磷脂、卵磷脂、蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等，少吃可以補充孕期所需要的營養，提高孕婦的免疫力，但因螺螄粉的湯料由八角、肉桂、丁香等辛辣刺激性的調味料組成，因此建議孕婦少吃。

在孕期孕婦的營養搭配要合理，同時新鮮的蔬菜和水果也要搭配吃，精神要放松，保持心情的舒暢，生活規律等。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。

螺螄粉的熱量高嗎

光看一碗螺螄粉里面的粉絲熱量是不高的，但是螺螄粉里面有各種調味品，加進去后熱量就蹭蹭蹭上漲了。一碗螺螄粉的重量大概在300克左右，還有熱量在300大卡上下。本身屬于一種廣西地區流行的一種食品，味道酸辣。

適量的吃一些螺螄粉可以有效的促進食欲，加速腸道內消化液的分泌，從而促進新陳代謝的正常進行。而從營養學的角度來講螺螄粉因為添加了各種食材，其中的營養成分也比較豐富，碳水化合物、纖維素、卵磷脂、蛋白質、胡蘿卜素和各種礦物質都非常的多。

孕婦吃什么有營養

孕期在飲食方面并沒有嚴格限制，而且也沒有說孕婦吃什么營養最好，只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡為主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充，這樣對胎兒的生長發育有很大好處。

孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。

除了飲食之外，孕婦還要調整自己的生活習慣，保證充足的睡眠，適當活動，同時要避免接觸化學物質，戒煙戒酒，不要熬夜。