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芥末的功效與禁忌
芥末是一種調味品，食用后可以促進唾液和胃液分泌，使人胃口大開，還可以抑制某些細菌的生長，還有一定解毒的作用。吃芥末有溫中散寒，行氣開胃，增進食欲的作用。
但食用芥末時也有一定的禁忌。比如芥末性溫，具有上火的特性，大量食用后會引起舌頭發麻，口苦口干，甚至引起臉上起痘痘，大便不通暢，出現便秘等上火的情況。另外孕婦不能吃芥末，患有眼疾的人不能吃芥末。
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孕婦飲食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。
- 懷孕注意事項
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