孕婦可以喝可樂嗎

不建議孕婦喝可樂，但是要是喝了那么一兩回，只要不是長期大量喝，也沒什么大問題。不建議喝可樂的原因是：

1、可樂屬于一種碳酸飲料，含有大量的食品添加劑，而且有益的營養成分含量很低，并不能夠提供妊娠期寶寶生長發育所需的營養素，一般不建議妊娠期的女性喝可樂。

2、可樂中含有大量的咖啡因，咖啡因具有明顯的中樞神經系統和心血管系統興奮作用，大量攝入咖啡因一方面會引孕婦起心悸、胸悶、失眠等癥狀，另一方面也會影響胎兒的血液供應，嚴重的可能會影響寶寶的發育。

3、可樂中含有大量的氣體，懷孕期間喝可樂容易導致孕婦出現腹脹的癥狀。

可樂的功效與作用

可樂含有最多的是水分，有解渴的功效，特別適合夏季炎熱時飲用，能迅速為人體補充水分，緩解口干口渴。可樂含有咖啡因，適量的飲用有助于人體的提神醒腦，提高功效效率。可樂中大部分是純凈水，含有糖分，可以為人體補水，補充能量。可樂是碳酸飲料，含有磷酸和二氧化碳，能與結石產生反應，有一定的治療腎結石作用，但一定要在醫生的指導下食用。

孕婦飲食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。