孕婦可以喝綠豆湯嗎

孕婦可以喝綠豆湯。綠豆湯主要就是綠豆熬制的，綠豆里面含有豐富的蛋白質、多種維生素及各種礦物質，綠豆湯是一種用來防暑降溫的飲品。首先綠豆湯中含有豐富的氨基酸，能夠改善食欲不振等孕期反應，同時也能夠增進消化功能，還可以排出體內毒素，達到去火的功效，有助于胎兒的智力發育。另外，孕婦一般在孕期有水腫和便秘等癥狀，而綠豆湯有消除水腫、緩解便秘等功效。

綠豆湯的功效與作用

綠豆湯是常見的解暑食物，需要解暑、解毒等作用的時候我們常常都會煮一碗綠豆湯。里面可以放百合、薏仁都可以。夏季經常用綠豆消暑、除煩、止渴、健胃，并且有利水消腫作用，綠豆湯主要是清除暑熱、清除暑氣，出現不想吃東西的癥狀時可以飲用。

出水痘的時候，用點綠豆湯清熱解毒，或者出了痄腮，也就是流行性腮腺炎的時候，也可以用綠豆清熱解毒，綠豆就是解毒的。中了砒霜之毒，也可以灌服綠豆湯，有解藥毒的作用。

孕婦飲食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。