孕婦飲食上太過辛辣或者情緒起伏大就會導致上火，脖子上長痘就是上火的表現之一，這種情況只要降火痘痘就會消失。孕媽媽可適當吃些清熱降火的食物，比如新鮮的瓜果蔬菜，梨子、綠豆等。
孕媽媽平時睡得太晚，經常熬夜，身體無法適應，就會導致內分泌紊亂，而這也會出現脖子上長痘痘的癥狀。這種情況只要調整作息，早睡早起，一段時間后會消失。
孕婦脖子上長痘還可能是體內性激素變化導致脖子部位的毛囊或者是皮脂腺產生炎癥的反應，這種痘痘一般都比較大片，且比較頑固，還瘙癢嚴重，需要用藥治療才能緩解。
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