來大姨媽可以吃香蕉嗎

首先可以肯定的是大姨媽期間是可以吃香蕉的，香蕉并不是大姨媽期間的禁忌食物。月經(jīng)期是每個女性朋友正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期間會出現(xiàn)陰道出血，哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，沒有特定的要求。女性朋友可以在經(jīng)期盡量少吃寒涼、刺激的食物，香蕉里面含有非常多的維生素B6，可以讓女性月經(jīng)期間不穩(wěn)定的情緒更加穩(wěn)定。而且香蕉里面含有多量的微量元素，這些微量元素其中以鉀含量最高。

女性月經(jīng)期間由于陰道出血可能造成失血相對較多，導致身體內(nèi)的微量元素流失，所以適量的吃香蕉對于女性是非常有好處的。同時月經(jīng)期間不要多吃刺激、寒涼的食物，防止痛經(jīng)的發(fā)生，可以多吃谷物、蛋白質(zhì)和清淡的飲食，這樣可以幫助女性更好的度過經(jīng)期。

香蕉吃了會上火嗎

首先香蕉性質(zhì)偏寒，香蕉本身來說具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺、止咳的功效，所以吃香蕉不會上火，但是也不宜吃得過多。因為香蕉本身性質(zhì)偏寒，對于脾胃虛寒容易腹瀉和體寒的患者來說，不適合多吃，因為這類患者如果食用香蕉比較多，容易加重癥狀，但是適當?shù)氖秤孟憬赌軌蛴行У难a充相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。所以在平時的生活中，適當?shù)某韵憬秾τ谌梭w是有好處的，但不會引起上火。

女生來大姨媽吃什么好

大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會比平時低一點，所以這個期間肯定是要保證營養(yǎng)，遠離生病風險。月經(jīng)期會有陰道出血，很多人會有腹脹的感覺。實際上，腹脹是因為來月經(jīng)后，月經(jīng)血順著輸卵管流到腹腔，有時候腹脹，肚子不舒服、發(fā)涼。

真正的月經(jīng)期，甚至月經(jīng)前，女性盡量少進食偏涼的食物，也不要劇烈活動，要進食有營養(yǎng)的食物，盡量不要太油膩，以清淡為主。但是要保證蛋和奶的供應(yīng)，因為在月經(jīng)后，雌孕激素就會上升，雌孕激素都是以膽固醇為原料，有些人減肥，拒絕進食這些有營養(yǎng)的食物，有時候會月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，一般很難調(diào)整。所以注意不要貪涼，不進食特別油膩的食物，同時保證營養(yǎng)。