來大姨媽可以吃香蕉嗎

首先可以肯定的是大姨媽期間是可以吃香蕉的，香蕉并不是大姨媽期間的禁忌食物。月經(jīng)期是每個(gè)女性朋友正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)陰道出血，哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，沒有特定的要求。女性朋友可以在經(jīng)期盡量少吃寒涼、刺激的食物，香蕉里面含有非常多的維生素B6，可以讓女性月經(jīng)期間不穩(wěn)定的情緒更加穩(wěn)定。而且香蕉里面含有多量的微量元素，這些微量元素其中以鉀含量最高。

女性月經(jīng)期間由于陰道出血可能造成失血相對(duì)較多，導(dǎo)致身體內(nèi)的微量元素流失，所以適量的吃香蕉對(duì)于女性是非常有好處的。同時(shí)月經(jīng)期間不要多吃刺激、寒涼的食物，防止痛經(jīng)的發(fā)生，可以多吃谷物、蛋白質(zhì)和清淡的飲食，這樣可以幫助女性更好的度過經(jīng)期。

香蕉吃了會(huì)上火嗎

首先香蕉性質(zhì)偏寒，香蕉本身來說具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺、止咳的功效，所以吃香蕉不會(huì)上火，但是也不宜吃得過多。因?yàn)橄憬侗旧硇再|(zhì)偏寒，對(duì)于脾胃虛寒容易腹瀉和體寒的患者來說，不適合多吃，因?yàn)檫@類患者如果食用香蕉比較多，容易加重癥狀，但是適當(dāng)?shù)氖秤孟憬赌軌蛴行У难a(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。所以在平時(shí)的生活中，適當(dāng)?shù)某韵憬秾?duì)于人體是有好處的，但不會(huì)引起上火。

女生來大姨媽吃什么好

大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會(huì)比平時(shí)低一點(diǎn)，所以這個(gè)期間肯定是要保證營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離生病風(fēng)險(xiǎn)。月經(jīng)期會(huì)有陰道出血，很多人會(huì)有腹脹的感覺。實(shí)際上，腹脹是因?yàn)閬碓陆?jīng)后，月經(jīng)血順著輸卵管流到腹腔，有時(shí)候腹脹，肚子不舒服、發(fā)涼。

真正的月經(jīng)期，甚至月經(jīng)前，女性盡量少進(jìn)食偏涼的食物，也不要?jiǎng)×一顒?dòng)，要進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量不要太油膩，以清淡為主。但是要保證蛋和奶的供應(yīng)，因?yàn)樵谠陆?jīng)后，雌孕激素就會(huì)上升，雌孕激素都是以膽固醇為原料，有些人減肥，拒絕進(jìn)食這些有營(yíng)養(yǎng)的食物，有時(shí)候會(huì)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，一般很難調(diào)整。所以注意不要貪涼，不進(jìn)食特別油膩的食物，同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)。