女性排卵時身體會出現輕微的變化,可根據這些來判斷自己是否排卵了。常見的變化有:
1、排卵日當天或前后一天,女性的白帶會明顯增多,出現透明拉絲狀。
2、排卵時基礎體溫也會出現波動,排卵日體溫最低,大概比平常低0.5℃左右,等排卵結束后基礎體溫會上升。
3、少數女性排卵當天會有輕微腹痛或者少量出血現象。
4、除了上述排卵癥狀外,女性還可以通過排卵試紙或超聲檢查了解自己是否排卵。
女性排卵當天白帶分泌會突然變多,女性會感覺下身很潮濕不舒服,如廁時用紙擦拭還會有像蛋清一樣的粘液,其顏色清澈透明,可拉伸很長都不會斷,這也稱為白帶拉絲,是排卵當天最明顯的癥狀表現。
1、沒有懷孕的計劃,要注意避孕,以免同房懷孕。
2、排卵日時女性白帶會增多,因此要更注意私處清潔衛生、勤換內褲,以免細菌滋生引發感染。
3、在有排卵期出血的情況時,要多吃豆制品以提高體內雌激素水平,盡量不同房,以免感染。
4、保持好心情,避免過份的傷心,生氣,憂郁,這樣卵子質量也更高。
5、做好保暖的工作,避免受寒。
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