來月經可以吃葉酸片嗎

月經期可以服用葉酸片，這個對月經是沒有影響的。葉酸片不是調理月經的藥物，只是一種維生素?？梢灾委熑~酸缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血。

育齡期女性在準備懷孕前也可以補充小劑量的葉酸片，這個主要的是預防胎兒神經管發育畸形，正常的情況下可以吃到懷孕三個月。

葉酸片什么時候吃最好備孕

一般來說都會建議備孕女性從懷孕的前3個月就開始服用葉酸，正常孕婦持續到孕12周，在孕11-13周完成排畸篩查的NT和早期唐氏篩查檢查后，可以停止葉酸的補充。

葉酸具有預防胎兒神經管畸形的功效，除了在日常飲食結構中多食用富含葉酸的食物如新鮮綠葉蔬菜外，備孕推薦基礎補充葉酸。葉酸代謝能力MTHFR基因檢測的開展，豐富了對葉酸攝入量的調節。MTHFR基因異?？蓪е氯~酸代謝酶活性失調，導致葉酸在體內代謝受阻。如MTHFR基因檢測CC型為高酶活性，孕前及孕早期補充0.4mg/天，孕中晚期停用;CT型為中酶活性，孕早期補充0.8mg/天，孕前及孕中晚期補充0.4mg/天;TT型為低酶活性，孕前及孕早期補充0.8mg/天，孕中晚期補充0.4mg/天。

建議備孕的女性進行葉酸代謝能力MTHFR基因檢，根據基因檢測結果，調整葉酸攝入量。

葉酸能空腹吃嗎

葉酸是維生素類，是一種酸性物質，對胃有一定的刺激作用，而且懷孕后胃酸分泌過多，吃葉酸有可能會加重癥狀，所以不建議空腹吃，可以飯后半小時或一個小時再吃。而胃比較好的人空腹吃也可以，這個并沒有嚴格的規定，如果在進食后服用葉酸，又能夠減少葉酸對胃腸道的刺激，而且有利于機體對葉酸的吸收，那就飯后吃。

建議飲食上可以多吃一些綠色的蔬菜或者動物內臟等，對于補充葉酸有一定的幫助，作為營養素的葉酸也能夠幫助機體食物代謝利用，還能有效的預防胎兒出現先天性神經管發育畸形，而且還能預防大細胞性貧血。因此，在醫生指導下，建議從孕前三個月開始服用葉酸，每天0.4到0.8毫克，一直服用到妊娠三個月后，對大細胞性貧血者要服用葉酸，每天五毫克。