開宮口到十指要多長(zhǎng)時(shí)間

開指在專業(yè)上叫宮頸擴(kuò)張，從開一指到開全即開十指，稱為第一產(chǎn)程，一般初產(chǎn)婦需要11-12個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需要6-8個(gè)小時(shí)，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間不是絕對(duì)的，有的初產(chǎn)婦甚至需要15-16個(gè)小時(shí)，有的經(jīng)產(chǎn)婦1-2個(gè)小時(shí)就可以完成，這個(gè)與宮縮的強(qiáng)度、宮頸的韌性、胎頭下降的程度都有關(guān)系，有些很快，有些就比較慢。

從規(guī)律宮縮到宮口開全稱之為第一產(chǎn)程，一般每隔1-2個(gè)小時(shí)檢查一下產(chǎn)程進(jìn)展，對(duì)于產(chǎn)程進(jìn)展慢的要查找原因并給予處理。

開宮口快速方法

1、在產(chǎn)程進(jìn)展的過程中孕婦最好盡量下床走動(dòng)，有助于宮口的擴(kuò)開;

2、孕婦要注意放松心情，避免精神過度緊張，也有助于加速宮口擴(kuò)開的過程;

3、可以適當(dāng)?shù)拇碳ぴ袐D的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發(fā)或者是加強(qiáng)子宮收縮，促使宮口擴(kuò)開;

4、如果子宮頸口擴(kuò)開的速度較慢，可以在?？漆t(yī)生的操作下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行穴位按摩;

5、對(duì)于部分腹部疼痛癥狀格外嚴(yán)重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹雇础?

開宮口疼怎么緩解疼痛

準(zhǔn)媽媽在臨近生產(chǎn)的時(shí)候，宮口慢慢打開，這個(gè)過程是會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感的，準(zhǔn)媽媽不要太緊張，調(diào)節(jié)呼吸盡量保持放松。這個(gè)過程是不能用藥的，所以主要是轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽的注意力來適當(dāng)?shù)木徑馓弁矗覍僖部梢詼?zhǔn)備一些富含蛋白質(zhì)或者是維生素的食物?；蛘呤强梢赃x擇一個(gè)最輕松的姿勢(shì)，比如說蹲位或者躺下休息休息，緩解準(zhǔn)媽媽的身心緊張。

這個(gè)過程中如果覺得痛感越來越強(qiáng)烈、情緒越來越緊張的話，建議做一些生產(chǎn)的輔助動(dòng)作，比如說是腹式深呼吸、適當(dāng)?shù)剌p緩按摩等等，都只能在一定程度上減輕，媽媽很辛苦，但是想想寶寶都可以堅(jiān)持下去。