原標(biāo)題：“光腳孩”總是穿不住襪子，寶媽擔(dān)心會(huì)著涼？光腳跑優(yōu)勢(shì)了解一下

谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨來(lái)了，夏天就不會(huì)遠(yuǎn)了。不過(guò)北方的天氣還是晝夜溫差比較大，而且室內(nèi)的溫度也比較低。

有些好動(dòng)的寶寶已經(jīng)開(kāi)始在屋子里“放飛自我”了，特別是剛會(huì)走的寶寶，喜歡將自己的襪子扯下來(lái)，然后光著腳到處跑，讓老母親揪著一顆心！

“光腳孩”總是穿不住襪子，寶媽總擔(dān)心會(huì)著涼

小江的寶寶剛11個(gè)月，如今正是學(xué)步的關(guān)鍵期，特別熱衷于光著小腳跌跌撞撞地到處跑。小江總是擔(dān)心寶寶會(huì)著涼，每天跟在孩子后面給他套襪子。

有的時(shí)候一會(huì)兒不注意，再看見(jiàn)寶寶的時(shí)候，已經(jīng)光著腳踩在地板上了，小江只能滿世界找被寶寶丟掉的襪子，然后追上寶寶繼續(xù)給娃穿襪子。

小江的閨蜜來(lái)串門(mén)，坐了沒(méi)有半個(gè)小時(shí)，就看見(jiàn)小江追著孩子穿了3次襪子，有些看不過(guò)去了，一把抓住小江：“寶寶不喜歡穿，就不要一直追著穿了！”

小江無(wú)奈地嘆了口氣，她覺(jué)得兒子就是故意跟她做對(duì)的，現(xiàn)在室內(nèi)溫度比較低，老是光腳跑著涼了怎么辦呀？

閨蜜卻覺(jué)得小江瞎操心，寶寶光腳跑有可以增強(qiáng)體質(zhì)，還有的地方特地讓孩子赤足跑呢，叫“赤足教育”。

真的有“赤足教育”嗎？ 確實(shí)有一些國(guó)外的幼兒園和中小學(xué)，會(huì)讓孩子光著腳在操場(chǎng)或者走廊進(jìn)行慢跑，被稱為赤足教育。

他們認(rèn)為讓孩子光腳走路，有助于促進(jìn)腳步以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝的作用，還能夠增強(qiáng)孩子的食欲，讓孩子更耐寒，身體的抵抗力更強(qiáng)。

通過(guò)實(shí)踐的數(shù)據(jù)顯示，赤足訓(xùn)練一段時(shí)間之后，絕大部分的寶寶的體質(zhì)確實(shí)得到了改善，感冒的幾率也降低了。確實(shí)是有一定效果的。

所以，寶寶喜歡光腳跑，家長(zhǎng)也不要急著給娃套襪子，了解一下寶寶光腳的好處，就可以放心了！

寶寶喜歡“光腳跑”有哪些優(yōu)勢(shì)呢？

寶寶喜歡“光腳跑”，不僅是寶寶的個(gè)人喜好，也是成長(zhǎng)發(fā)育的一種需求，特別是對(duì)于剛會(huì)走路的寶寶來(lái)說(shuō)。

1）有助于寶寶的足部發(fā)育

寶寶喜歡光腳跑，可以通過(guò)足部的觸覺(jué)來(lái)感受不同質(zhì)地、不同溫度、不同軟硬的物體，來(lái)刺激自己足部豐富的觸覺(jué)神經(jīng)，可以促進(jìn)感官和大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶，提高身體的協(xié)調(diào)性。

而且能夠讓汗液更好的排出，擺脫了襪子的束縛，寶寶更好的學(xué)習(xí)走路，光腳感受地面的凹凸，有助于腳部和腿部肌肉的發(fā)育。

2）有增強(qiáng)體質(zhì)的作用

等天氣暖和了，讓寶寶光著腳在沙灘、草地等不同的地上行走，通過(guò)不同質(zhì)感的刺激，能夠有效促進(jìn)寶寶的足部血液循環(huán)，從而提升寶寶的抵抗力。

3）提升寶寶學(xué)走路的“效率”

對(duì)于剛學(xué)走路的寶寶來(lái)說(shuō)，光腳練習(xí)走路，能夠讓寶寶更有“腳感”。沒(méi)有了襪子的束縛，腳部的抓地力會(huì)更強(qiáng)，寶寶也更容易掌握走路的技巧。

盡快掌握自身的平衡點(diǎn)，學(xué)習(xí)走路的速度也會(huì)有所提升，學(xué)走路的“效率”更高！

“光腳跑”好處多，寶媽也要做好“保駕護(hù)航”

雖然寶寶“光腳跑”好處多，但一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)，還需要寶媽多加注意的。

① 提前給寶寶做好危險(xiǎn)“清場(chǎng)”

無(wú)論是室內(nèi)還是室外，如果寶寶打算光腳跑，寶媽一定要提前將瑣碎的東西清理掉，免得讓寶寶腳步受傷，像是碎玻璃、尖石子等。

② 注意環(huán)境溫度，避免著涼

寶寶光腳也需要環(huán)境溫度允許，最好溫度在22-25℃之間，如果溫度太低，就要套上襪子保暖了。

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