原標題：懷孕時，孕媽少吃3種食物，寶寶不容易有黃疸！

生過孩子的寶媽都知道新生兒黃疸這種病，其實新生兒黃疸就是由于寶寶體內的膽紅素代謝異常，引起血中膽紅素水平升高導致的，是一種以皮膚、粘膜及鞏膜黃染為特征的病癥。都是出生28天內的寶寶才會有這個情況出現，新生兒黃疸在臨床上分為兩種黃疸類型，一種是生理性黃疸，還有一種是病理性黃疸。

生理性黃疸在一段時間之后會自愈，但是病理性黃疸就需要到醫院及早的治療，避免出現更嚴重的并發癥，其實，在孕期時，孕媽媽少吃這3種食物，寶寶就不容易有黃疸。

1、生魚片

現在很多年輕人都特別愛吃生魚片，像是各種魚刺身類等，覺得生魚片吃起來口感非常鮮美、嫩滑，口味獨特，并且肉質里面含有大量的維生素類、礦物質元素、不飽和脂肪酸以及動物膠等多種營養物質，但是這種食物是不適合孕期孕媽媽食用的，因為生魚片里面很可能含有大量的寄生蟲、細菌和病毒等，一旦被孕婦食用，會通過胎盤感染到胎兒，使寶寶的免疫機能大大下降，有很大程度會出現黃疸。

2、橘子

很多例子證明，孕婦過量食用橘子寶寶很容易出現黃疸，因為橘子本身就含有大量的胡蘿卜素成分，孕媽媽在大量食用之后，胎寶寶也會吸收很多胡蘿卜素，大量的胡蘿卜素進入寶寶體內，肝臟不能將其完全的代謝出去，導致身體內的胡蘿卜素含量極高，就會使皮膚出現黃染的癥狀，所以說，在懷孕時，孕媽媽們即使是再饞，也不可以大量的食用，適當的少吃幾個還是沒問題的。

3、過于辛辣的垃圾食品

有些孕媽媽口味比較重，不喜歡吃一些清淡的東西，反而比較愛吃味道比較辛辣的垃圾食品，像是麻辣燙、麻辣香鍋、麻辣小龍蝦、臭豆腐等等，其實在平時吃這些是沒什么問題的，偶爾吃兩次，肝臟也會將其慢慢代謝出去，但是在孕期這樣的食物是不適合經常食用的，因為里面含有大量的香精、食品添加劑、味精等等調味品，而且太辣的東西也會刺激腸胃，長期下來，孕媽的身體內激素就會出現波動性紊亂，整體的免疫機能下降，孩子的健康也會受到影響，出生之后患黃疸的幾率極大。