原標題：寶寶長濕疹需要忌口嗎？母乳媽媽需要忌口嗎？正確答案看這里

濕疹是大部分寶寶都不能避免的最麻煩的皮膚問題，沒有之一！盡管知道濕疹在寶寶 差不多1歲后會逐漸消失，但每次看到ta臉上、身上、腿上大片大片的紅色，又癢又哭，整顆心都揪了起來：要是我能替孩子受苦就好了。（嘆氣）

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寶寶濕疹的護理辦法我們之前已經寫過很多，點擊以下標題即可閱讀?

吐血整理！寶寶皮膚問題大全，對照分辨護理看這篇就夠了

寶寶長了濕疹能洗澡嗎？能用激素藥膏嗎？

忽略了這些護理要點，小心寶寶的皮膚“拉警報”

說白了，護理大法就是 保濕、保濕、再保濕，一天涂五六七八次保濕霜。是時候又祭出我的神圖了?

（真的要擦這么厚！我很正經的）

除了保濕，忌口也是媽媽們的心頭大石：寶寶要忌口嗎？喝母乳的話，媽媽要忌口嗎？為了讓寶寶濕疹快點好，媽媽們只好“犧牲”自己?

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不明覺厲！

有人說要忌口，有人說不用忌口。所以，這些個問題的正確答案到底是什么呢？今天我們就來認真探討一下。Are you ready？

寶寶長濕疹需要忌口嗎？

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先說答案：

寶寶不需要「盲目」忌口。

嬰兒濕疹絕大多數與食物過敏無關，與免疫和皮膚屏障不健全有關，濕疹在1歲前往往反復發作。

1歲之前是寶寶添加輔食的窗口期，不論是從提供營養的角度，還是培養寶寶對于食物的興趣與接受度，或者是從咀嚼功能的鍛煉上，都需要給他們嘗試不同種類和不同質地的食物，包括主食、葷菜、蔬菜、水果、堅果、奶類等。

在忌口之前，首先需要確認濕疹加重是否是食物引起的。 1歲前本來就是嬰兒濕疹的好發時間，環境溫度、濕度的改變都有可能加重濕疹程度。

如果盲目給寶寶忌口，是會導致寶寶營養不良的哦。

（圖片源自攝圖網）

但如果 已經確認了某種食物真的會加重寶寶濕疹，就需要忌口了。

以牛肉舉例，如果在寶寶的輔食中添加了牛肉后發現濕疹加重，隨后停止添加牛肉：

? 情況一：如果濕疹的程度沒有好轉，那么濕疹加重與牛肉無關；之后的輔食中可以正常添加牛肉，同時做好寶寶的濕疹皮膚護理。

? 情況二：如果停止添加牛肉后，濕疹明顯好轉或消失；再次嘗試添加牛肉，還是繼續出濕疹，那就有可能是寶寶對牛肉過敏。輔食中應立即停止添加牛肉，用其他的葷菜，比如豬肉、蛋、魚蝦類替代食譜中的牛肉。

那么，什么時候才可以再次給寶寶嘗試加重濕疹的這種食物呢？目前沒有明確定論，嬰兒濕疹會有反復的，一般到1歲后會逐漸消失。等寶寶慢慢長大，可以再試試看。

吃母乳的寶寶，媽媽需要忌口嗎？

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還是先說答案：

母乳中含有的食物致敏物質極其微量，母乳媽媽不需要 「隨意」忌口。

本身對母乳過敏的寶寶是非常罕見的。不論是在孕期還是哺乳期， 媽媽忌口對于預防濕疹沒有任何好處。個別嬰兒確診對于某種食物過敏后，母乳媽媽才需要嘗試在飲食中回避這種食物。

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例如，4個月的小明已經確診是對牛肉過敏，媽媽吃了牛肉后喂奶，小明的濕疹會加重。

這種情況下，小明的媽媽日常就需要注意不吃牛肉和牛肉醬等包含牛肉的產品。但是對于相同食物類別中的豬肉、蛋類、魚蝦等小明不過敏的葷菜類，媽媽則不需要忌口。

正常的飲食的情況下，我們每天都會攝入十幾種甚至是幾十種食物，如果不確定是哪種食物引起的反應，母乳媽媽應 做好食物記錄，嘗試發現吃的食物與寶寶癥狀之間的聯系，進行 有針對性的忌口。比如這位媽媽的“學霸”飲食筆記?

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飲食記錄要注意的是， 每次只記錄一種食物。不要寫“今天吃了雞肉、魚肉、蝦，寶寶濕疹加重，以后要忌口這三種”。這么可愛的肉肉，“罪犯”只有一個，為什么要冤枉其他兩個！扎心。

但如果出現以下四種情況，母乳媽媽就需要嚴格的飲食回避：

1、寶寶對直接吃的某種食物產生嚴重的全身性過敏反應；

2、寶寶對母乳中的某種食物產生過急性反應；

3、母乳媽媽攝入較少的致敏食物時，該食物仍會引起寶寶有慢性過敏癥狀的；

4、對于常見的觸發嚴重過敏反應的食物，如花生、堅果、魚、貝殼類，母乳媽媽大量進食后寶寶有不良反應的。

最后，附上“ 中國7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔”，希望寶寶們營養全面，吃嘛嘛香！

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