多數(shù)女性都希望自己的胸部豐滿一點(diǎn)，這樣身材才能更好，穿衣服才能更有氣質(zhì)。但是乳房的狀態(tài)不會(huì)一直那么好，隨著年齡的增長，或者是經(jīng)過了生育哺乳之后，就會(huì)變得松弛下垂，那乳房下垂松弛怎么辦呢？

不管是哪種原因?qū)е碌娜榉克沙谙麓梗疾惶菀谆謴?fù)到原有的狀態(tài)。如果想要得到明顯的效果，那只有手術(shù)能做到。尤其是在經(jīng)歷了生育哺乳之后的乳房下垂，只有手術(shù)的方法才能解決。但是這種情況下需要在哺乳結(jié)束半年之后，才能進(jìn)行乳房塑形，不能操之過急。

手術(shù)的方法雖然能達(dá)到立竿見影的效果，但是手術(shù)的費(fèi)用比較高，且還可能有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，一定要考慮好之后再進(jìn)行手術(shù)。除了手術(shù)之外，胸部按摩的方法也能有所緩解，只是見效特別慢。建議找專業(yè)的乳房按摩師來對(duì)乳房進(jìn)行按摩，避免自己按摩方法不對(duì)起到副作用。

食療的方法對(duì)豐胸也有一定的效果，也能緩解乳房松弛下垂的癥狀。平時(shí)可以多吃一些膠原蛋白含量高的食物，比如銀耳、木耳、豬腳、鳳爪、木瓜、牛奶、海參、燕窩等，都有豐胸的效果。