現如今，飲食文化多樣，人們對飲食的需求越來越多，很多年輕人都喜歡甜甜的東西。它口感誘人，也符合年輕人的味蕾需求，但吃多了容易患糖尿病。那么，怎么查出糖尿病呢？

1.空腹做血糖測試。一般來講，正常的血糖數值范圍為3.9至6.1之間，如果數值大于7就要考慮進一步的細查，看看是否患有糖尿病。當然，如果不是在空腹的情況下進行血糖測試，數值相應會高一點，凡是用過餐去做血糖測試，正常情況下數值是在11.1。

2.看有沒有糖尿病的表現。糖尿病的癥狀可能不太典型，具體表現在經常感覺到口渴，食量飯量增大，但體重呈下降趨勢，并且有經常上廁所的情況，那么這就是糖尿病基本的表現癥狀了。如果出現了以上癥狀，就有可能是患上了糖尿病。

糖尿病基礎的治療就是飲食和運動。飲食方面，重要的兩個字就是要控制，控制高糖高脂食品的攝入量，因為糖尿病往往就是跟這些食品的暴飲暴食有關，但飲食上的控制不等于不吃。糖尿病患者還應該定時有規律的進餐。運動治療就是要運動。運動不僅能夠減脂，而且也是有利于身體健康的活動。