血糖高能不能吃菠蘿
2021年08月02日 16:57閱讀次數(shù)：40
血糖高的患者在飲食方面需要格外的注意，因為本身血糖就偏高如果不小心進食了一些不恰當?shù)氖澄飼?dǎo)致血糖高的癥狀更加嚴重。菠蘿酸酸甜甜的吃起來口感還很好，可就是因為它甜甜的會讓血糖高的患者避而遠之，那么血糖高能不能吃菠蘿呢？
血糖高的患者在飲食方面需要格外的注意，因為本身血糖就偏高如果不小心進食了一些不恰當?shù)氖澄飼?dǎo)致血糖高的癥狀更加嚴重。菠蘿酸酸甜甜的吃起來口感還很好，可就是因為它甜甜的會讓血糖高的患者避而遠之，那么血糖高能不能吃菠蘿呢？
血糖高患者可以吃菠蘿。菠蘿吃起來雖然甜，但是菠蘿的含糖量是比較低的，況且菠蘿當中含有較多的纖維素，對于其他食物的消化有促進的作用。菠蘿對于人體的血液有凈化作用。其含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，還有利尿的功能，降低糖尿病患者出現(xiàn)血糖尿的概率。
菠蘿生糖指數(shù)處于中等程度。它能改善糖尿病患者對于胰島素的依賴，還能增加飽腹感，所以血糖高的人群可以進食它。菠蘿除了去皮直接食用也可以榨汁食用，還可以用菠蘿果肉制作成水果茶喝。
血糖高的人除了可以多吃菠蘿還建議吃獼猴桃。獼猴桃的含糖量相對于其他水果也比較低。適當?shù)氖秤毛J猴桃也可以有平衡飲食的作用。獼猴桃當中含有的一種叫肌醇的物質(zhì)，對調(diào)節(jié)糖代謝有一定的幫助。
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