血糖高能不能吃菠蘿
2021年08月02日 16:57閱讀次數：40
血糖高的患者在飲食方面需要格外的注意，因為本身血糖就偏高如果不小心進食了一些不恰當的食物會導致血糖高的癥狀更加嚴重。菠蘿酸酸甜甜的吃起來口感還很好，可就是因為它甜甜的會讓血糖高的患者避而遠之，那么血糖高能不能吃菠蘿呢？
血糖高的患者在飲食方面需要格外的注意，因為本身血糖就偏高如果不小心進食了一些不恰當的食物會導致血糖高的癥狀更加嚴重。菠蘿酸酸甜甜的吃起來口感還很好，可就是因為它甜甜的會讓血糖高的患者避而遠之，那么血糖高能不能吃菠蘿呢？
血糖高患者可以吃菠蘿。菠蘿吃起來雖然甜，但是菠蘿的含糖量是比較低的，況且菠蘿當中含有較多的纖維素，對于其他食物的消化有促進的作用。菠蘿對于人體的血液有凈化作用。其含有一種叫菠蘿酶的物質，還有利尿的功能，降低糖尿病患者出現血糖尿的概率。
菠蘿生糖指數處于中等程度。它能改善糖尿病患者對于胰島素的依賴，還能增加飽腹感，所以血糖高的人群可以進食它。菠蘿除了去皮直接食用也可以榨汁食用，還可以用菠蘿果肉制作成水果茶喝。
血糖高的人除了可以多吃菠蘿還建議吃獼猴桃。獼猴桃的含糖量相對于其他水果也比較低。適當的食用獼猴桃也可以有平衡飲食的作用。獼猴桃當中含有的一種叫肌醇的物質，對調節糖代謝有一定的幫助。
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