乳房是女性重要的一個身體器官，乳房豐滿挺拔可以有效的提高女性的氣質(zhì)，但是隨著年齡的增長，很多的女性都有乳房下垂的情況存在，而且乳房也變的松軟，這就讓很多女性比較困惑，那么乳房下垂松軟是怎么回事？

引起乳房下垂松軟的原因是非常多的，但是總的概括來說就是因為女性身體內(nèi)的雌性激素分泌降低所導(dǎo)致，雌性激素分泌降低后就會直接影響到女性的乳房，也會影響到女性的身體，甚至?xí)铀倥缘?a href="http://www.zaolee.cn/bjysbk/nvxbj/nxys/20120731_214586.html" title="衰老" class="innerlink" target="_blank">衰老，讓其出現(xiàn)更多的皺紋等。

當乳房下垂松軟之后有很多的方法可以改善，首先可以在平時的飲食上多添加一些富含雌性激素的食物，比如豆制品，豆?jié){，黑豆等都是增加雌性激素的食物，在平時多吃一些這類食物可以有效的提高身體抵抗力，還可以讓乳房更加豐滿有彈性。

想要避免乳房下垂松軟不光要注意日常的飲食，還需要在平時注意按摩乳房，可以采取順時針的方法來按摩乳房，然后還需要調(diào)節(jié)情緒，保持一個愉悅的心情，就可以保證身體處在健康中，從而讓乳房更加豐滿，避免其出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。