要想維持身體健康離不開維生素，必要保證飲食中的維生素種類齊全，才能減少患病的幾率。在眾多維生素中，維生素b族對人體非常的重要。不過維生素b族的種類很多，缺乏任何一種都不行，那來了解下缺維生素b1的癥狀。

缺維生素b1是維持心血管健康必不可少的維生素，如果身體嚴重缺乏維生素b1，就會威脅心血管健康。那可能會出現氣短、嘴唇青紫、出冷汗、心跳加速、呼吸急促等心力衰竭的癥狀。此時對心臟進行檢查的話，可能會出現心臟腫大的癥狀。

缺維生素b1對神經和肌肉健康也非常的重要，如果缺乏缺維生素b1，那可能會出現煩躁不安、失眠夜驚、反應遲鈍、四肢無力、眼瞼下垂等癥狀。如果缺維生素b1補充的不及時，病情得不到很好的控制，那可能還會出現顱內壓增高、昏迷、抽搐等癥狀。

缺維生素b1對腸道健康也至關重要，缺乏缺維生素b1的人腸胃也不會太健康。平時會伴有食欲不振、惡心嘔吐、腹脹等消化不良的癥狀。為了保證身體內的維生素b1充足，飲食中應該多加入一些谷物類食物，就能起到預防和治療的作用。