平日若是吃東西不謹(jǐn)慎，很容易就會(huì)發(fā)生肚子疼的情況，這個(gè)時(shí)候，就需要在吃東西方面，多加控制，有所選擇，才能避免肚子疼的情況加重。特別是在肚子疼的時(shí)候，吃水果要謹(jǐn)慎。那么，肚子疼能不能吃水果？

若是在平日有肚子疼的時(shí)候，是可以吃一些水果的，有些水果吃了之后，能夠?qū)堑那闆r有所改善。比如可以吃一下這些水果。

1、蘋果。蘋果屬于性平的水果，肚子疼的時(shí)候吃一些，里面的纖維素和有機(jī)酸，能讓腸道里的大便變軟，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，讓大便更通暢。蘋果里還有果膠，能抑制腸道異常的蠕動(dòng)，減輕拉肚的情況。

2、桃子。桃子屬于性平的水果，里面膠質(zhì)物比較多，吃了之后，能吸收腸子里的水分，可以緩解肚子疼的情況，預(yù)防便秘。

3、石榴。石榴屬于性溫的水果，里面氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素比較多，有收斂、殺蟲(chóng)、止瀉等作用，非常適合肚子疼的時(shí)候吃一些。

4、荔枝。荔枝是性溫的水果，有很多的維生素C和蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力，也能益肝補(bǔ)脾、養(yǎng)氣益血、溫中止痛。對(duì)肚子疼及身體乏力等，有非常好的輔助效果。

5、橙子。橙子里面有很多的纖維素和果膠物質(zhì)，能夠開(kāi)胃下氣，幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。因消化不良等腸胃不適引起的肚子疼，可以才橙子來(lái)進(jìn)行清腸通便。