順產的疼痛相當于什么

宮縮的疼痛是最難忍的疼痛，當女人生孩子的時候，疼痛的感覺相當于斷了20根肋骨，而宮縮的疼痛更是排在疼痛排行榜的第二位，僅次于燒傷的疼痛，有的產婦更是會在宮縮時疼到暈過去。

宮縮的疼痛還沒完，接踵而至的就是側切的疼痛，如果寶寶較大，是會造成會陰撕裂的，這個時候就需要側切，側切有利于讓寶寶出生，側切時是需要局部麻醉的，很多產婦甚至感受不到側切的疼痛，但有的產婦會感到明顯的疼痛。

如何減輕順產的痛苦

不要給自己灌輸順產會很疼的想法，以一個輕松的心態去面對分娩。其次，懷孕期間一定要補鋅，補鋅有助于胎兒的順產，鋅是我們身體必須的微量元素，孕婦在妊娠后期就要開始補鋅，每天攝入的鋅越多，那么之后順產的額記錄表也就越大，據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強有關酶的活性，促進子宮的收縮，把胎兒娩出子宮腔。

要想減輕順產時帶來的疼痛，最直接的方式就是縮短產程，孕期的女性一定要注意飲食的調理和運動，不要總躺在床上一動不動，要知道適量的運動不管是對孕婦本身，還是對肚子里的寶寶，都是利大于弊的，畢竟生命在于運動嘛，所以孕媽們一定要注意這一點。