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妊娠期糖尿病能吃苦瓜嗎

2018年12月24日 10:24閱讀次數：721
苦瓜有著解暑降壓的功能，那么妊娠期糖尿病的孕婦能吃苦瓜嗎，下面一起來看看吧！
1

妊娠期糖尿病可以吃苦瓜

苦瓜中所含的多肽類物質具有降低血糖、降低血壓、調節血脂、提高免疫力的作用，同時，苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進人體糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡，所以妊娠期糖尿病適量吃一些苦瓜是非常有好處的。

妊娠期糖尿病能吃苦瓜嗎

2

妊娠期糖尿病吃苦瓜注意事項

1、苦瓜雖有降低血糖的作用，但苦瓜比較屬于涼性食物，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

2、妊娠期糖尿病患者可以一個星期吃一次苦瓜，同時孕期有糖尿病盡量少吃含糖分高的食物。

妊娠期糖尿病能吃苦瓜嗎

3

推薦食譜：苦瓜釀肉

準備食材：苦瓜500g、豬肉餡200g、蔥適量、姜適量、枸杞適量、料酒適量、鹽適量、醬油適量、胡椒粉適量、淀粉適量。

做法：

1、豬肉餡中放入料酒 胡椒粉 醬油 鹽 姜 蔥，攪拌拌勻。

2、苦瓜洗凈切段，去掉里面的瓤。

3、將豬肉餡釀入苦瓜中，在釀好的苦瓜上放入枸杞放入蒸鍋大火蒸12分鐘。

4、鍋中放入水、醬油，水開放入水淀粉。

5、蒸好的苦瓜放入鍋中，大火燒開，小火煮幾分鐘收汁。

6、將釀苦瓜擺在盤中，最后將汁澆在釀苦瓜上即可。

妊娠期糖尿病能吃苦瓜嗎

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