作為備孕的主體，年齡成為了生育最大的問題

17,18有點(diǎn)小

27,28剛剛好

37,38還湊合

47,48已太老

我們都知道，大齡人懷孕不容易，懷上后更需要小心呵護(hù)。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委副主任王培安表示：據(jù)測(cè)算，符合全面兩孩政策的婦女約有60%在35歲以上，政策實(shí)施后高齡孕產(chǎn)婦會(huì)明顯增加，發(fā)生孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增大......所以大齡備孕的夫妻更應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)孕育知識(shí)，增強(qiáng)自我保健能力。

年齡是生育路上最大的阻礙！

大齡婦女想要更好的孕育二胎，首先需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素肯定是葉酸。拋卻鈣片、孕婦奶粉、鐵、鋅、復(fù)合維生素那些，我們只講最重要的。

葉酸需要從孕前3個(gè)月開始服用最好蔓延整個(gè)孕期，它是一種水溶性維生素所以你大可不必?fù)?dān)心孕期補(bǔ)充會(huì)對(duì)胎兒不好，況且就你每天吃的那400微克還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有超過讓它出現(xiàn)副作用的量！準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸早期有助于卵子質(zhì)量的提升，孕后有助于預(yù)防寶寶畸形。

每一個(gè)心懷孕育夢(mèng)想的父母心中都有一個(gè)活潑可愛的小天使，而這個(gè)天使無論從身體上還是頭腦上都必須是完美無瑕的，畢竟誰也不會(huì)幻想自己有一個(gè)癡傻兒、畸形兒吧？！

說起來——葉酸——這可真是一個(gè)神奇的東西！自從1946年科學(xué)家用人工合成的方法制造出了葉酸之后，它便在人們?cè)杏钪袓渎额^角，并且地位與日俱增，慢慢發(fā)展到今天的“肚皮未動(dòng)，葉酸先行”！

含葉酸食品

總的來講，葉酸有五大作用：

★有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷（包括脊柱裂、無腦兒、癡傻兒等）

★有助于降低寶寶其他類型的出生缺陷和風(fēng)險(xiǎn)，特別是唇腭裂和某些類型的心臟缺損；

★有助于預(yù)防孕婦貧血；

★對(duì)于DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)起著舉足輕重的作用；

★服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

目前，我們所吸收的葉酸營(yíng)養(yǎng)主要有兩大類：天然葉酸和合成葉酸，天然葉酸存在于蔬菜、水果、豆類和動(dòng)物肝臟等，合成葉酸就是我們平時(shí)所見到的葉酸片、葉酸膠囊或者葉酸液等。但是隨著人們對(duì)合成葉酸的深入與利用卻發(fā)現(xiàn)了一些服用葉酸后的不協(xié)調(diào)聲音，像影響排卵、影響月經(jīng)，出現(xiàn)流產(chǎn)等，這些聲音像一把皮鞭把這批孕育期姐妹服用葉酸助好孕的激情狠狠抽打殆盡，所以現(xiàn)在很多人更傾向于補(bǔ)充天然葉酸而非化學(xué)合成的葉酸制劑，然而天然食物中葉酸含量微乎其微，到最后能被人體吸收利用的更是其中九牛之一毛。備孕期間到底要不要吃葉酸？要吃什么樣的葉酸？怎樣吃？這是我們所有備孕人群不得不去深思的痛點(diǎn)！

作為大齡備孕的姐妹，她們本身就屬于“事故多發(fā)”人群。服用葉酸可以極大的降低孕育的風(fēng)險(xiǎn)，安心、放心的享受孕育帶來的喜悅！