懷孕22周胃疼怎么辦
2016年02月27日 12:30閱讀次數：1101
懷孕22周胃疼怎么辦？很多孕媽媽在孕期會因為子宮的增大對消化道的壓力產生胃疼，也有些是因為孕前就有胃疼的毛病，那么，懷孕22周孕媽媽胃疼怎么辦呢？孕媽媽懷孕22周胃疼怎么辦呢？？
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精神勝利法
孕婦胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
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放松腹部
孕婦胃痛的時候，盡量把褲帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的孕媽媽，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
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玉米面粥
可以多給孕婦很點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
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