1.黃豆白菜水

黃豆白菜水提高免疫力效果不錯，同時對干咳有食療效果，尤其是夜晚11點到凌晨3點之間的咳嗽。適用于8個月以上寶寶。

做法：黃豆50粒，白菜心一棵。白菜心切絲，黃豆浸泡半小時后煮爛;熬得差不多的時候用勺子把豆子壓爛，再加白菜心繼續熬煮，收成濃湯即可。

2.枸杞海帶飯

枸杞和胡蘿卜都具有豐富的胡蘿卜素，對視力保健和黏膜免疫以及鈣的吸收利用都非常有好處;海帶能抑制春季眼睛過敏的炎癥，對孩子很有幫助。適合1歲以上的寶寶。1歲以下可以煮粥，根據寶寶腸胃功能可以變化為粥、湯、飯。

做法：枸杞、干海帶、胡蘿卜各20克，大米100克，橄欖油一小勺。干海帶用水泡軟，切小片;胡蘿卜去皮，切小塊備用;與枸杞、洗凈的大米、橄欖油放入電飯鍋內蒸熟即可。

3.牛骨髓粥

這款粥健脾理胃，適合孩子和老人吃。適合8個月以上的寶寶。

做法：將牛骨髓切碎，用小火熬油待用。粳米和青菜、胡蘿卜清洗干凈，熬成粥，加入牛骨髓油、白糖，等粥滾開時撒入炒芝麻即可。

4.薺菜餛飩

“三月三，薺菜賽金丹”，春天薺菜莖葉鮮嫩，是宜吃的時令蔬菜。尤其對鼻子愛出血、目赤腫痛、小便赤黃的寶寶有很好的食療作用。適合10個月以上的寶寶。

做法：薺菜入沸水焯燙半分鐘，撈出過涼水后擠干水分，切成末;蘑菇、香菇、豆腐干和冬筍全部剁細備用。與菜末、雞蛋液攪拌均勻，包在餛飩皮里。餛燉煮熟出鍋前撒海苔末即可。