懷孕之后為什么會(huì)長斑？

我們都知道懷孕會(huì)讓準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，激素變化會(huì)促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，造成面部色素沉淀，自然就會(huì)導(dǎo)致長斑、皮膚變黑。

孕期最常見的就是黃褐斑，主要分布在鼻尖和臉頰兩邊，而且一般都是對(duì)稱分布，形狀非常像蝴蝶，因此也被稱為蝴蝶斑。蝴蝶斑主要是由于孕激素分泌增多所導(dǎo)致的，不同孕婦長斑的情況也存在個(gè)體差異，有的會(huì)輕微一些，有的會(huì)重一些。

孕期長斑是非常正常的現(xiàn)象，一般在生產(chǎn)后3到6個(gè)月就會(huì)自然消失，所以長斑的媽媽們也不用太煩惱。如果產(chǎn)后過了很久還沒消失的話，那可能就是內(nèi)分泌出了問題，也可能是長期在陽光下暴曬所致。

傳說中的祛斑偏方，真的有用嗎？

中國人似乎非常的迷信偏方秘方這種東西，媽媽們可能都多多少少聽說過一些孕期祛斑偏方，那些這些偏方到底有沒有用呢？

1、童子尿祛斑

在中國人的傳統(tǒng)觀念里，童子尿似乎是萬能的，傳說童子尿主治寒熱頭痛、溫氣。就有偏方稱新生兒第一次的小便用衛(wèi)生紙或尿布接住，然后擦到需要祛斑的地方就能達(dá)到祛斑的效果。

這種說法的靠譜程度非常的低。尿液是人體代謝產(chǎn)物的排泄，其中水占了大部分，另外一小部分是尿素、尿酸、無機(jī)鹽的組合，其中尿素是蛋白質(zhì)代謝的最終產(chǎn)物，還帶有一定的毒性，媽媽們千萬不要偏聽偏信。

2、白醋加淡鹽水洗臉祛斑

據(jù)說白醋能夠軟化皮膚角質(zhì)層，能夠從一定程度上抑制色素沉積。而白醋酸性比較高，有些準(zhǔn)媽媽就用溫?zé)岬牡}水稀釋來洗臉，認(rèn)為這樣能夠抑制色素沉積。

白醋的強(qiáng)酸性確實(shí)能夠起到軟化角質(zhì)層的作用，但是我們的皮膚仍然需要一定的角質(zhì)層來進(jìn)行保護(hù)，否則角質(zhì)層越來越薄，皮膚也會(huì)越來越脆弱。雖然白醋和淡鹽水對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒并沒有什么明顯的副作用，但是白醋祛斑在短期內(nèi)的效果其實(shí)并不明顯，因此也不建議準(zhǔn)媽媽嘗試。

3、各種祛斑食物、祛斑自制面膜

祛斑食物、祛斑自制面膜也被炒的很火爆，對(duì)于這些準(zhǔn)媽媽應(yīng)該科學(xué)理性判斷，不排除里面一些方法確實(shí)是有用的。但是在沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的情況下，各位媽媽還是應(yīng)該慎重考慮，不要把自己的臉當(dāng)成實(shí)驗(yàn)品。

祛斑的科學(xué)方法有哪些？

1、日常做好防曬

很多媽媽都非常害怕防曬霜里的成分會(huì)傷害到肚子里的寶寶，但其實(shí)孕婦的皮膚會(huì)比沒有懷孕之前更為敏感，更容易受到紫外線的傷害，導(dǎo)致色斑、雀斑、妊娠性肝斑的產(chǎn)生。因此孕期防曬非常非常的重要，做好防曬能夠在一定程度上阻止色斑的顏色加深。

外出時(shí)最好戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，使用防曬霜來阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。建議媽媽選擇SPF值低一些、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，注意及時(shí)補(bǔ)涂即可。

2、多吃富含維生素C、E及蛋白質(zhì)的食物，清淡飲食

維生素C能夠干擾黑色素的形成，具有消褪色素的作用，能夠起到祛斑的功效。各類新鮮蔬菜都含有大量的維生素C，比如西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜、獼猴桃等。需要注意的是，.脾胃虛寒的孕婦不宜食用過量的獼猴桃，否則容易腹瀉。

另外，清淡的飲食也有助于臉上斑點(diǎn)的消退，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該避免吃一些油膩辛辣的食物，咖啡也不要喝太濃的，煙酒更是完全禁止的。

3、冷熱水交替洗臉

冷熱水交替沖洗臉上長斑的部委能夠有效清除皮膚表面的老化角質(zhì)，皮膚深層污垢得到清潔之后，能夠有效避免黑色素沉積在毛孔里面。此外，冷熱水交替洗臉還能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，調(diào)節(jié)皮脂的分泌，能夠保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性有助于承受孕期的變化。

4、保持穩(wěn)定平和的心態(tài)

情緒的波動(dòng)不僅會(huì)影響到肚子里寶寶的健康發(fā)育，還會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的皮膚，加重妊娠斑，因此孕期保持穩(wěn)定平和的心態(tài)也非常的重要。