分清冷感冒和熱感冒

感冒一般分為兩種，一種是冷感冒，一種是熱感冒。冷感冒是因為天氣太冷或衣服穿太少受涼引起，對付這一類感冒我們要多喝姜茶，最好是趁熱喝，喝完再捂捂汗，出汗之后一定要記得擦干，否則就前功盡棄了。另外多喝紅糖姜茶對正在備孕中的女士也很有好處，尤其是宮寒的女性朋友。熱感冒在夏天很容易患上，一般是因為天氣炎熱，人體出汗較多，消耗很多能量，而且悶熱的天氣也很容易影響睡眠和休息，導致睡眠不足，渾身乏力。對付這一類感冒我們要做的就是清熱解毒，多喝溫開水促進病毒排出體外。還有一個妙招就是按壓合谷穴，這個穴位在大拇指和食指根部的交接處，在虎口往上一點的位置，每天按壓5-10分鐘很有效果。注：已經(jīng)懷孕了的孕婦最好是不要按壓合谷穴。

輕感冒先不要急著吃藥

所謂的“感冒”其實都是由病毒引起的，所以平常吃的感冒藥基本都是一些抗病毒的藥物，抗病毒藥物的原理簡單來說就是抑制病毒DNA或RNA的合成，而人的胚胎也是需要細胞分裂和DNA合成，那么能影響到病毒細胞DNA的藥物有可能也會影響到人類胚胎細胞DNA的復制，所以備孕期間感冒最好是不要吃藥。

如果感冒比較嚴重，并伴隨咳嗽、頭暈、發(fā)燒等癥狀，及時找醫(yī)生就診，而且要明確的告訴醫(yī)生自己正在備孕中或者可能已經(jīng)懷孕，切忌不可自己擅自吃藥，否則會延誤治療的時機。如果自己已經(jīng)懷孕了而不自知，擅自用藥可能會影響到胎兒發(fā)育。

備孕期間感冒食療方

食療是在中醫(yī)理論的指導下利用食物的特性來調節(jié)身體，使其恢復健康的一種方法，備孕期間感冒的同志們不妨可以試一下。

1.姜絲鴨蛋湯

配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

2.神仙粥

配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效：益氣補虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。

3.黃芪姜棗湯

配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。功效：益氣補虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯。

4.白菜根蔥白湯

配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。功效：辛散解毒，清熱祛濕。用法：每日1劑，趁熱分2次服用。

5.香薷飲

配方：香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸1小時加糖調味。功效：發(fā)汗解表，化濕和中。用法：每日1劑，分2次飲服。

健康小貼士：

現(xiàn)在天氣雖然逐漸升溫了，但是早晚還是會很冷，大家千萬不要“要風度不要溫度”，注意保暖哦!