懷孕7周有什么癥狀：身體和體重

懷孕第7周準(zhǔn)媽媽的肚子還不會變大，外形上看不出是一個孕婦，但體形和體重可能會有些變化。對于孕吐不嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽來說，此時你隨時可能有饑餓的感覺，而且常常饑不擇食地吞咽各種食物，吃更多的食物，你的體態(tài)很快就會改變，會微微發(fā)胖。而孕吐劇烈的孕婦體重還可能會減輕。孕婦此時不應(yīng)該過多地考慮體形，因為目前這幾周是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時期，重要的是注意營養(yǎng)。

懷孕7周有什么癥狀：孕吐

懷孕第7周的準(zhǔn)媽媽孕婦圖反應(yīng)可能比上一周更加強烈了，有些準(zhǔn)媽媽不僅僅是晨吐，隨時都可能想吐甚至是連喝口水都想要嘔吐，以致于營養(yǎng)攝入受到嚴(yán)重影響。當(dāng)然也有些準(zhǔn)媽媽是沒有孕吐反應(yīng)的，因為每個人的體質(zhì)不一樣，沒反應(yīng)說明肚子里的寶寶體貼你，更應(yīng)該開心。

準(zhǔn)媽媽可以在清晨醒來會后在舌頭后面含一片生姜，這對晨吐很有效哦。或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁，這也可以緩解惡心的癥狀。

懷孕7周有什么癥狀：皮膚變化

懷孕第7周的孕婦，由于體內(nèi)激素的升高，細心的可能會發(fā)現(xiàn)皮膚正在發(fā)生變化。

1、皮膚干燥

懷孕第7周的孕婦因為體內(nèi)孕激素的走高，皮膚會開始變得干燥，甚至?xí)衅ば济撀洹＿@個時候最好的解決方法就是用一些純天然的乳液來涂抹皮膚，這樣可以滋潤皮膚，緩解干燥癥狀。但要切記不要用大量的化妝品，這對寶寶是有害的。

2、皮膚出現(xiàn)紅色線條

孕7周，由于孕激素水平的上升，孕激素產(chǎn)物也逐漸增加，這就直接導(dǎo)致了皮膚的小血管擴張，很多孕媽媽的腿部或者胸部的皮膚紋理中會出現(xiàn)很多紅色線條就是由于這種原因造成的。如果出現(xiàn)這種情況，準(zhǔn)媽媽們也不要過于擔(dān)心，因為這些在產(chǎn)后就會自行消退了。

3、隱私部位顏色加深

懷孕7周，細心的孕婦會發(fā)現(xiàn)自己的陰部和乳暈的顏色在開始加深，這是孕期的正常現(xiàn)象，孕婦不需要擔(dān)心。

懷孕7周有什么癥狀：情緒變化大

懷孕第7周的孕婦，情緒的起伏大，容易發(fā)脾氣，這是由于體內(nèi)的孕激素的變化，加上對寶寶的擔(dān)心導(dǎo)致。這時候的的孕婦一定要學(xué)會控制自己情緒，要保持心態(tài)的平和、穩(wěn)定。因為，在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。

孕婦控制情緒的方法：

1、家人的關(guān)懷和理解

準(zhǔn)媽媽的家人們，應(yīng)該給她營造一個溫暖而輕松快樂的環(huán)境，要給予準(zhǔn)媽媽足夠的理解和關(guān)懷，這可以讓她們保持一個好心情。

2、轉(zhuǎn)移注意力

不要總?cè)ハ肓钅闱榫w煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊游等等。

3、尋找健康、安全的發(fā)泄方法

孕婦心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告，心平氣和的交談，解開疙瘩，消除誤會。也可以通過寫信、寫日記的方法，把不好的情緒發(fā)泄出去。

懷孕7周有什么癥狀：頭暈?zāi)垦?/h2>

孕7周，有不少的準(zhǔn)媽媽會容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，這是因為孕婦的身體機能暫時還沒有辦法適應(yīng)妊娠狀態(tài)，調(diào)節(jié)血管的運動神經(jīng)還不夠穩(wěn)定，容易出現(xiàn)過性腦缺血。還有一個原因是有胎寶寶之后，準(zhǔn)媽媽的血容量開始增加，并開始形成生理性貧血，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。

面對這種狀況，準(zhǔn)媽媽一定要注意，起立時不要過猛，要緩緩站立，站立時間也不要過長，出現(xiàn)頭暈癥狀時應(yīng)該及時休息。平時多吃些補血的食物，比如紅棗、黑小豆等。

懷孕7周孕婦注意事項

1、堅持補充葉酸

現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽是否仍在繼續(xù)補充含有葉酸和微量元素的食物?要知道，在懷孕三個月之內(nèi)，補充孕早期營養(yǎng)的工作一定要堅持。

2、保持口腔衛(wèi)生

孕7周，你的早孕反應(yīng)可能會較為嚴(yán)重，嘔吐次數(shù)較多，口腔內(nèi)容易殘留嘔吐物，如果漱口不干凈的話很容易影響口腔衛(wèi)生。另一方面，你可能喜歡吃酸的東西來緩解嘔吐反應(yīng)，而酸的東西是最容易損壞牙齒的，為了讓自己有一口漂亮的牙齒和清潔的口腔，準(zhǔn)媽媽們一定要勤刷牙哦。

3、開始準(zhǔn)備寬松的衣服

這個時候準(zhǔn)媽媽的腰圍可能還沒有什么變化。但要有心理準(zhǔn)備，懷孕會使準(zhǔn)媽媽暫時失去苗條的腰身。可以重新選擇適合您的新衣服，休閑款式、有腰帶或系繩自由調(diào)節(jié)腰部的款式、或者家人比較寬大的衣服，都是不錯的選擇。

4、適當(dāng)運動

在此階段，你可能會擔(dān)心傷到寶寶而不敢運動，其實，孕期適當(dāng)?shù)倪\動對寶寶和你都有幫助。你可以在早晨晚上拉上準(zhǔn)爸爸一同去散散步，能使全身肌肉活動，促進血液循環(huán)，也能讓你增進食欲。

懷孕7周準(zhǔn)媽媽食譜推薦

懷孕第7周，孕媽媽的營養(yǎng)也要跟上，下面給大家推薦幾道適合孕7周的食譜。

番茄炒蛋

食材：番茄250克、雞蛋200克、植物油30克、鹽4克、料酒10克

做法：

1.番茄用開水泡一下，去皮，用刀切開，凈籽，再切成丁，放在碗內(nèi)待用;

2.將雞蛋打入碗中，用筷子打勻，再放鹽1.5克和料酒攪和;

3.鍋燒熱，放入油，即把番茄投入鍋內(nèi)，炒2分鐘，加鹽2克炒和，隨即把蛋倒入翻炒，再加湯50毫升燒1分鐘即好。

功效：番茄炒蛋顏色鮮艷，且具有清熱潤燥，健胃生津之功效，適合孕吐孕婦食用。

糖醋軟熘鯉魚

食材：鯉魚800克、淀粉(蠶豆)8克、鹽5克、醋30克、黃酒20克、白砂糖100克、姜汁15克、小蔥10克、花生油80克

做法：

1.將鯉魚宰殺，去鰓、鱗、內(nèi)臟，洗凈，兩面解成瓦壟形花紋備用;

2.炒鍋置旺火，添入花生油，六成熱時將魚下鍋炸制，連續(xù)頓火幾次;

3.待魚浸透后，再上火，油溫升高后，撈出魚潷油;

4.凈炒鍋置旺火上，添入清湯400毫升放進炸好的魚，加白糖、醋、黃酒、精鹽、姜汁、蔥花旺火邊溜邊用勺推動，并將汁不斷撩在魚上;

5.待魚兩面吃透味，勾入濕淀粉，汁收濃時，將炸魚時潷出的熱油適量下入，把汁烘成活汁，將魚帶汁裝盤。

功效：鯉魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)成分，食之有利尿消腫、安胎通乳、清熱解毒、止咳下氣之功效。糖醋軟熘鯉魚色澤柿紅透亮，油重而融和，利口而不膩，甜中透酸，酸中微咸，魚肉鮮嫩，是孕期的一款美味食譜。