1歲前的補鈣最關鍵。 

寶寶從出生半年到1年的這段時間之內， 是補鈣的最佳時間。 在此過程中， 寶寶生長速度最快， 也需要非常大量的營養(yǎng)素， 因此富含鈣質的食物和保健品等成為了這段時間內必不可少的鈣質補充劑。 尤其是單純母乳無法為寶寶提供充足鈣質的情況下，1歲之前的補鈣有著極高的重要性。

通過鈣制劑攝取鈣到2歲。

 在寶寶1-2歲的時間之內， 通過使用鈣制劑的形式能夠取得較好的補鈣效果， 但在此過程中仍需注意到補鈣的科學性， 嚴禁使用成人鈣制劑為寶寶進行補鈣。 成人對鈣元素的需求與孩子是不一樣的， 如果給孩子補充成人鈣， 有可能會造成不利于孩子成長的狀況。

2歲后通過食物攝取鈣質。

實際上在寶寶通過鈣制劑或是其他補鈣手段補鈣到2歲后， 寶寶的生長發(fā)育相比之前已經(jīng)明顯的放緩。 在此過程中寶寶對于鈣質的需求并不如以前那個劇烈。 因此可以通過高鈣食物的方法為寶寶提供鈣質。 在日常飲食過程中可以盡量選擇高鈣食物給孩子吃， 會有好的效果。

父母對孩子各方面的期望都是很高的， 希望孩子可以在同齡小朋友中有出類拔萃的表現(xiàn)。 小孩補鈣可以幫助骨骼生長發(fā)育， 對孩子的個頭會有影響， 缺鈣的孩子有骨質疏松或者是個頭不高的狀況， 而鈣元素充足的孩子， 身體就會更加地強壯， 這是家長所希望看到的現(xiàn)象。