小房間—每個星期至少做愛2次

有孩子之前，你和老公可能整天如膠似漆還嫌不夠，但是現在，你在晚上可能更愿意抱著枕頭睡覺，而不是一夜激情。其實有了孩子之后，夫妻二人每個星期做愛至少二次是很重要的，因為你把目標轉移到了孩子身上，每天想的就是照顧孩子，于是把和老公的親密接觸看成了可有可無的事情，久而久之，就會影響夫妻感情。適當的性生活是夫妻感情的調節劑，應當作為你們的保留節目。可以把孩子安排到別的房間睡覺，盡量打造一個屬于你們倆的私人空間，這很重要。

親朋好友—周末和孩子說“拜拜”

周末通常是全家人共享天倫之樂的神圣時光，但是婚姻專家說，在你們的結婚周年紀念日或者生日的周末離開孩子慶祝一下，會為你們的家庭生活增添情趣。

瑞亞和老公共度周末時，會暫時把兩個孩子交給他們的爺爺奶奶代為照看。她說：“我們時常就把孩子送到爺爺奶奶那里，我老公沒覺得怎么樣，但是起初我會很惦記孩子。這是一個雙贏的策略：老人正在想念孫子孫女，而我和老公也有時間輕松一下，踏踏實實地度過一個安寧的周末。”

私享獨處—每星期和老公約會

有了孩子之后，夫妻生活中最重要的是每個星期都抽幾個小時時間離開孩子，出去和老公約會。家庭顧問黛伊說：“如果我們能安排家人每個星期花3～4個小時照顧孩子和另一半安心獨處一會兒，就會大為豐富我們的婚姻生活。不用過分擔心孩子，孩子大一些時可以自己做很多事，父母老在身邊，你們覺得累不說，也會剝奪孩子的一些成長機會。”

最初離開孩子時，你需要“狠心”一些，還要放下愧疚心理。一旦孩子習慣了媽媽和爸爸的晚上約會，就能更容易接受你們的暫時不在身邊。你們的約會無需追求刺激和高消費，即使只喝一杯咖啡也好，但一定是你們倆在一起，只有你們倆。

秘密計劃—給對方一個驚喜

你們從早到晚有一大堆事情要琢磨，但是忙里偷閑找個方式，讓你的另一半感覺到他在你心中的獨一無二，這仍然是你們的婚姻生活中的一個亮點。你們應該把給對方驚喜的做法保持經常，甚至可以讓孩子參與。可以告訴孩子：“咱們給你爸一個驚喜。”孩子會看到你們是關心對方的，你們的婚姻很幸福。

瑞亞是一位芭蕾舞教師，也是兩個孩子的媽媽。她說：“我在和老公的相處中學會了怎樣挑選最佳禮物，不一定要多昂貴，但是要體現出你對對方的關心。有一次，我送給了他一副潛水手套，他喜歡去海邊撿石頭，但是舊手套壞了，時常磨破了手。他收到我送他的新手套時可高興了，這個禮物既貼心、又實用。”