孕婦盜汗怎么辦：補鈣

孕婦缺鈣是會引起盜汗的，應該適當補充鈣、維生素D等，可以做下面幾點：

孕婦補鈣的方法：

1、孕婦補鈣應該多吃含鈣的食物，比如奶制品，豆制品、排骨湯、芝麻等食物。

2、孕婦還應該每天曬半個小時太陽，促進鈣的吸收。

孕婦盜汗怎么辦：按摩治療

孕婦盜汗可以通過按摩來治療，按摩治療盜汗要以滋陰降火，調(diào)節(jié)陰陽為主。

按摩方法：孕婦仰臥，兩腿屈曲，兩手掌對搓發(fā)熱后，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦，至透熱為止，接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時針按揉三陰交，復溜二穴各五到十分鐘，讓孕婦感到微微發(fā)熱為好。

接下來用同樣的方法反時針按揉合谷穴五到十分鐘，讓孕婦有酸脹感為止，其中按揉三陰交，復溜二穴用力方向要朝向頭部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠端方向。堅持治療一個月，往往效果明顯。

孕婦盜汗怎么辦：保持良好的心情

孕婦盜汗很可能跟精神緊張有關(guān)，因此，孕婦要調(diào)整好自己的作息時間，規(guī)律的生活可使植物神經(jīng)功能得到逐漸恢復，減輕異常出汗。同時，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉(zhuǎn)。

保持良好心情的方法：孕婦可以多跟家人和朋友多溝通交流，或者通過聽音樂、散步等方式保持良好的心情。

孕婦盜汗怎么辦：飲食調(diào)理

孕婦盜汗可以采用食療的方法治療，增強脾胃功能。比如韭菜炒鮮蝦、糯米煲豬肚等。

1、韭菜炒鮮蝦。韭菜150克，鮮蝦250克，食鹽、味精各適量。鮮蝦去殼，韭菜洗凈切段，一起放入燒熱的油鍋中急火共炒，熟后，加鹽調(diào)味食用。每天1次，可以補虛助陽、固泄止汗。

2、糯米煲豬肚。糯米500克，豬肚1個，將米放入豬肚內(nèi)，用線結(jié)扎，加水適量，共煲1小時，調(diào)味后喝湯;再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用。每天1次，可以補中益氣、斂陰止汗。

健康小貼士

孕婦盜汗還要注意衛(wèi)生，少去人口稠密的公共場所，保持室內(nèi)空氣的流通，適當?shù)倪\動，增強身體素質(zhì)。