孕婦上火痰多怎么辦：吃蘿卜

蘿卜有清熱生津，涼血止血、順氣化痰的的功效，孕婦吃蘿卜有可以降火，而且能化痰，可以試試這些做法。

做法一：蘿卜蔥白

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

功效： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

做法二：白蘿卜蜂蜜

做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切丁，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈。

功效：發(fā)汗散寒，止咳化痰。

孕婦上火痰多怎么辦：吃梨

梨子鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱化痰的功效，孕婦吃梨可以緩解上火痰多的情況。

做法一：冰糖燉梨

將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

做法二：紅棗雪梨

食材：雪梨1個(gè)、紅棗4、5顆、冰糖適量。

做法：將雪梨清洗干凈，去核然后切成丁，先把雪梨和紅棗放入裝有水的鍋中先煮一段時(shí)間，然后再加入冰糖繼續(xù)煮沸即可服用。

孕婦上火痰多怎么辦：補(bǔ)水

孕婦上火痰多的時(shí)候，應(yīng)該補(bǔ)水，不僅可以降火，還能補(bǔ)充孕婦咽喉的水分，能有效的緩解痰多的癥狀。

建議：孕婦補(bǔ)水可以多喝水，在早上、睡前各喝200毫升水，兩餐間共喝800毫升。提高室內(nèi)空氣的濕度也能緩解痰多的癥狀，可以通過(guò)加濕器或者直接在空中噴水霧增加濕度。

孕婦上火痰多怎么辦：飲豆?jié){

孕婦上火痰多可以喝豆?jié){，可以清肺止咳，化痰。

做法： 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

功效：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

健康小貼士

孕婦上火導(dǎo)致的痰多，除了通過(guò)上面的方法調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠，尤其是晚上，23點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)，這樣可以減輕上火的癥狀，自然的痰多的情況也就慢慢的好些了。