胎兒缺氧改善方法一：做好心理調試

對于孕婦而言，當你知道胎兒缺氧之后一定要做好心理調試，同時還要盡量配合醫護人員的指導進行生產。準媽媽的心情不能太過焦慮，要知道準媽媽有時候生病感冒也可能引起胎兒缺氧。無論胎兒此時的健康情況怎么樣，做為準媽媽一定要用一種積極樂觀的心態去對待，同時孕婦的家人也要在生理心理上多加關心。

推薦：

1、孕媽媽平常要注意心情調節，早晚多去散步。多去公園的樹下逛逛，呼吸新鮮空氣。

2、布置一個溫馨的環境。在房間的布置上，你有必要作一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊!同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗動人的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里。

3、記心情日記。在孕期，你將擁有很多的空閑時間。每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情。這是一份長久的紀念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。

胎兒缺氧改善方法二：吸氧

孕婦一旦發現胎兒有缺氧的情況，應立即就醫診治，補充氧氣。吸氧對于患有心、肺、腎等疾病的孕婦來說能起到較好療效，可避免器官功能的衰竭;吸氧還能增加孕婦血氧濃度，并通過胎盤血流將氧帶給胎兒，打斷胎兒缺氧過程，改善胎兒生長發育環境，延長胎兒在母體生長的時間，以保證胎兒順利發育成熟。切不可自己覺得吸氧無效而拒絕吸氧。這很有可能導致胎兒發育、腦組織損傷、智力低下等，嚴重的甚至會引起早產、流產、胎內死亡等等。

方法：

急性胎兒(宮內)窘迫(主要發生在臨產期)：最好采用高流量純氧面罩法間斷給氧，流量為10L/min，20~30分鐘后間隔5分鐘，進入到第二產程時可持續吸氧。通過提高母體血氧含量以改善胎兒血氧供應，若胎心率變為正常，可繼續觀察;

慢性胎兒(宮內)窘迫(主要發生在妊娠后期)：其孕媽媽每日需吸氧2～3次，每次30 min。但此種療法，可能在期待的過程中導致胎死宮內，胎盤功能低下，可能影響胎兒的發育，所以預后較差。

適量吸氧就可以了：孕婦頻繁的吸氧，會造成不良的后果?，F在很多孕婦過于依賴吸氧，動不動就吸氧，而且量比較大，然而過度吸氧會對胎兒的視網膜產生不良影響，曾經有新生兒因此而失明的。因此孕婦吸氧不要太多，只有在缺氧情況嚴重時才吸，一次吸20到30分鐘足夠了，一天最多吸氧兩次。

胎兒缺氧改善方法三：保持左側臥的體位

可以通過改善孕婦的體位來改善胎兒缺氧的癥狀，一般為左側臥位，增加子宮和胎盤的血液供應，也可以通過吸氧增加母血中的含氧量，從而改善臨床癥狀。但如果胎兒缺氧的情況而無好轉，則要積極到醫院進行檢查，查明導致胎兒缺氧的原因，進行對癥治療。

方法：

將仰臥位改為左側臥位，若已為左側臥位，則改為右側臥位。

如仍不見好轉，還可10分鐘改變一次體位(有些為了解除胎兒自體對胎盤或臍帶的壓迫，使胎兒循環動態改善，取左側臥位不能奏效→右側臥位→胸膝臥位或頭低位)

胎兒缺氧改善方法四：孕婦太敏感日常少乘電梯

一般電梯的行駛速度是有限的，給人造成的失重感也是常人可以承受的，因此孕婦乘坐電梯基本上不會對腹中胎兒造成傷害。當然，這也要看個人的敏感程度，有些體質敏感的孕媽媽會出現出汗、頭暈、心慌等不適癥狀，甚至有孕媽媽因為乘坐高速電梯而導致流產的例子。這是因為電梯在啟動或停止的瞬間，供應到頭部的血液突然減少，神經細胞的活動就會隨著受到影響，而且乘坐 電梯時，人體內的血液在垂直方向會和電梯產生反方向的加速度，腦壓也隨之下降，所以乘坐電梯的人的頭部就會出現暫時性缺氧、腦貧血，從而產生了頭暈的現象。 所以，孕婦太敏感日常少乘電梯，特別是高速電梯。

推薦：

如果居住的樓層在四層以下，爬爬樓梯是可以的，但不提倡把爬樓梯當鍛煉，因為隨著妊娠的進展，孕婦體重增加，血容量及心搏出量也相應增加，這本身就增加了心臟的負擔，而爬樓梯要克服重力，是一項較為費力的有氧運動，所以不適合在孕期進行。

胎兒缺氧改善方法五：停用催產素

催產素就是日常生活中我們所說的“催生針”。催生針是用來引產、催產、防止產后出血的一種具有選擇性興奮子宮平滑肌，刺激子宮收縮的子宮收縮劑。可以肯定的是如果正常使用的話，那么這種催產素是不會對胎兒造成影響的。但是如果使用過多，注射速度過快就可以會引起胎兒缺氧的問題。適應于：因使用催產素宮縮過強造成胎心率異常減緩者，懷孕的早期癥狀應立即停止滴注繼續觀察是否能轉為正常。

注意：

1、使用催產素首先一定要請專業的藥劑師來進行了，在使用之前要考慮到催產素點滴是否會對母體和胎兒產生影響。

2、使用催產素要考慮到子宮收縮的耐心受能力，胎兒如果在子宮內就已經缺氧的話，在使用催產素就有可能會加重缺氧的問題而引起死亡。

3、胎兒缺氧病情緊迫或停用催產素處理無效者，應立即行剖宮產結束分娩。

胎兒缺氧改善方法六：補充能量及輸液

根據妊娠合并癥及并發癥特點及其嚴重程度，積極尋找原因并且治療。適應于：孕產婦嚴重攝入不足，水電解質紊亂或酸中毒時，應予以糾正，并且補液。

方法：

1、注射葡萄糖 可靜注25%-50%葡萄糖40~60ml，隔60分鐘還可再重復一次，但應避免過量，因為大量葡萄糖會加深胎兒酸中毒及新生兒低糖血癥。

2、輸液(產婦有口臭及口唇干裂時是需要補液的征象)可用5%GS注射液或根據脫水情況補充適量糖鹽。

3、給母體緩沖劑 補充適量的緩沖劑可改善母體酸中毒情況，尤其對產程延長、母體脫水或胎兒窘迫嚴重者更加需要，可采用5%碳酸氫鈉20ml~40ml靜脈推注，視需要可在60分鐘后重復使用一次。母體有酸中毒者應通過靜脈滴入碳酸氫鈉。但過量會引起胎兒高鈉血癥，應注意。

胎兒缺氧的自我檢測方法

翻身試驗

當孕婦由左側臥位向右側翻身或從右側臥位向左側翻身時，或由仰臥位向一側翻身時若有重物向下墜落的感覺，則不正常，應及時到醫院檢查。

胎動臨測

孕婦自我監護測數胎動有助于早期發現胎兒缺氧。具體方法：每天早、中、晚分別靜臥一小時，由孕婦憑主觀感覺分別記錄這三小時的胎動次數，乘4，則作為12小時胎動數，逐日記錄。若發現胎動與往日差別較大，及時到醫院檢查。

胎心臨測

愛心丈夫用耳直接緊貼孕婦腹壁聽取胎心。正常胎心率應大于120次/分，小于160次/分。如胎心率大于160次/分，為胎心過快，示為輕度缺氧;如小于120次/分，則為胎心過慢，如小于100次/分，則為重度胎心過緩，均示缺氧嚴重，如胎心慢且不規則更示嚴重，應及時治療。

健康小提示

孕婦要想避免胎兒缺氧的情況，定期產檢就必不可少，定期產檢可以及時發現可能引起胎兒宮內缺氧的各種母源性因素，并得到及時的診治。醫生還可通過胎兒心電圖檢查、胎心率電子監護、B超生物物理評分、多普勒超聲臍血流檢查等，及時發現胎心率異常變化，及時采取應變措施。另外，孕婦在孕期也要注意胎動。胎動是表明胎兒存活的良好標志，也是對宮內缺氧最為敏感的指標。