婚檢、孕檢、產檢,是保證優生優育的重要手段,女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學備孕做指導。而且孕檢對于高齡備孕女性來說更為重要,例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質性病變,都是為了保證最佳的受孕狀態。
1.不要大補
食療是廣東人十分注重的生活方式,針對于備孕的男女,一些大醫院也有專門的備孕藥膳可供推薦,以食療的方式調整體質。特別是對于體質偏弱、偏虛的人群,可以先進行一段時間的調整體質,達到更好的備孕狀態。不過,要提醒的是,懷孕之前沒有必要大補特補,如吃人參、當歸等,除非是體質偏弱的人群。
2.補充營養
除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外,還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。
3.吃得清淡
少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱,以清淡一點的飲食為好,避免對身體帶來負面影響。另外,圓肉、薏仁等食物容易導致流產,備孕和懷孕期間最好戒食。
高齡備孕必做的5個準備事項這篇文章就為大家介紹到這里,就算是高齡備孕也是有高的成功率的,所以大家不必太擔心,不要給自己太大的壓力,一定要保持愉快的心情迎接寶寶的到來哦!
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