備孕爸爸感冒了怎么辦：分清冷感冒和熱感冒

1.冷感冒

癥狀：

①后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。

②怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。

③鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒。

④舌無(wú)苔或薄白苔。

應(yīng)對(duì)方法：

對(duì)付這一類感冒我們要多喝姜茶，而且是趁熱喝，然后再捂一捂汗出來(lái)就了，出汗了記得一定要擦干不能再受涼，否則就前功盡棄了。

2.熱感冒

癥狀：

①喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

②濃涕，通常黃色。

③舌苔帶點(diǎn)黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

④便秘。

⑤身熱、口渴、心煩。

應(yīng)對(duì)方法：

對(duì)付這類的感冒我們要做的就是清熱解毒了，要多喝溫開水促進(jìn)病毒排出體外。還有一個(gè)妙招就是按壓合谷穴，這個(gè)穴位在大拇指于食指根部交接處，在虎口往上一點(diǎn)的位置，按壓一段時(shí)間很有效果。

備孕爸爸感冒了怎么辦：感冒嚴(yán)重還是要及時(shí)就醫(yī)

如果感冒不是很嚴(yán)重，可以自己先在家分清冷感冒和熱感冒之后實(shí)施相對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法，如果感冒比較嚴(yán)重的話還是要及時(shí)就醫(yī)，并明確的跟醫(yī)生說(shuō)明自己正處于備孕期，切記不可自己盲目的亂吃藥。

備孕期間如何預(yù)防感冒

1.注意保暖

最近天氣越來(lái)越熱了，很多朋友們都貪涼，結(jié)果一不小心就感冒了。其實(shí)我們現(xiàn)在很多人都處于亞健康狀態(tài)，所以一定要注意保暖啊。

2.多運(yùn)動(dòng)

我也知道現(xiàn)在多數(shù)人都懶得動(dòng)彈了，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)還是很容易的。比如：平時(shí)上下班可以給自己留點(diǎn)路走著回家，這樣的一點(diǎn)小改變還是能起到很大作用的;家里有樓梯就多爬爬樓梯，說(shuō)不定能起到意想不到的效果哦。

3.多吃富含維C的蔬菜和瓜果

大家都知道補(bǔ)充維C能增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)多吃點(diǎn)富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收里面的維C，增強(qiáng)我們身體的抵抗能力。比如：獼猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含維C的蔬果。

健康小貼士

備孕爸爸感冒了怎么辦這篇文章就為大家介紹到這里，大家一定要記得，如果感冒嚴(yán)重的話一定不要硬抗，也不要自己亂吃藥，一定要及時(shí)就醫(yī)哦!