一來，這樣的情緒積壓久了，很容易導致產后抑郁。二來，這不僅僅只是影響心理情緒的問題，還會對身體健康也造成危害的。

內分泌會被擾亂　　一旦大腦發出了憤怒的信號，身體的內分泌系統接收ing，就會致使甲狀腺等激素分泌過多，從而導致內分泌紊亂。

皮膚狀態會變差　　想要美美噠的大忌就是愛生氣，當人體處在憤怒狀態時，血液中的氧氣供給會變少，同時體內毒素會加速產生，從而皮膚就容易受影響，變得色素沉著、產后斑增生等，多種多樣的皮膚問題接踵而來。

月經不調　　生氣和郁悶都容易導致肝氣郁結，從而出現月經不調、月經周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題出現，嚴重的話，還可能會閉經。

還有許許多多的不良生理反應會出現，在這里就不一一和新媽們細說，反正就一句話：新媽你知道嗎?自己生悶氣或者無理由不開心，這對你的人生并不會產生任何有益的幫助，還會讓你的健康一團糟。

因此，新媽們得學會好好調節自己的情緒。

新生命的到來不僅給新媽們帶來了歡樂，也帶來了繁重的照看任務。因此，在很大程度上就給了新媽心理壓力，擔心照看不好，操心寶寶各方面指標等。但新媽可以放寬心，只要好好看顧，孩子是會健康成長。

另外，新媽可以不用給自己太大壓力，對寶寶寄予太高期望，反正所有的一切基于實際生活出發是最好的。

就算還處于產后恢復階段，也可以試著做些家務和運動。這不僅能轉移注意力，讓新媽的長按點不僅僅集中在孩子身上和煩心事上，還可以讓新媽體內產生更多多巴胺來調整心情。