太沖穴在哪?

太沖穴是人體的一個穴位，位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。具體位置見下圖所示：

按摩選穴：

取穴時，可取坐姿或仰臥姿勢，用手指沿第1和第2腳趾之間的縫隙向上移動，以感覺到動脈跳動處就是該穴。

太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

按摩方法：

用拇指點按太沖穴，一壓一放，持續按壓，至有酸脹感為度。力度要保持均勻柔和，如果感覺按壓時有疼痛感，則說明肝火很盛，可以多按一會兒。而對于盛怒中的人，則可以刮壓該穴，能夠迅速消解怒氣。

按摩功效：

經常按壓太沖穴能夠行氣解郁、清肝利膽，對于脾氣暴躁易怒有很好的緩解作用。

太沖穴的作用

太沖穴主治疾病：

頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹。肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。

經常按壓太沖穴的好處包括：

1、消化系統疾病：

腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉。

2、心血管系統疾病：

心絞痛，胸肋脹痛。

3、神經系統疾病：

高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢。

4、五官科疾病：

目赤腫痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。

5、泌尿生殖系統疾病：

月經不調，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。

6、外科疾病：

疝氣，乳癰，腸炎，頸淋巴結核。

7、其他疾病：

肝炎，血小板減少癥，四肢關節疼痛，肋間神經痛，下肢痙攣，各種昏迷。

8、太沖穴治感冒：

在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。

具體方法是：先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后根內踝下方推按，連續推按5分鐘，然后，再用大拇指按摩太沖穴(大腳趾與二腳趾縫上1.5分處)由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩后，即刻會感到咽痛減輕，其他癥狀也會隨之減輕;甚至痊愈。

太沖穴刺灸法

治法：

寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

刺法：

1、向上斜刺0.5-1.0寸，局部酸脹或麻向足底放射。

2、向外下斜刺1.0-1.5寸，有時出現麻電感向足底放散。

灸法：

艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。