常為了一些雞毛蒜皮的事，就爭吵的伴侶，不知道自己有沒有發現，好像動不動就對另一半沒耐心，對另一半就大小聲，對另一半情緒化，有時候自己也不想這樣，但就是無法克制自己的行為跟衝動。

有這種狀況的男女，其實你已經不自覺對另一半「罵習慣、吵上癮了」，其實你平時也不愛跟人吵架，或是愛亂罵人，個性也不是特別壞，但只要面對妳的另一半的時候，你就會發作。

只要對方稍不順你的意，或是哪一個點你看不習慣，你就會無法克制的破口大罵，或是酸言酸語刺傷別人，從來就不先心平氣和的好好溝通，或是耐著性子，聽聽對方意見跟想法，因為你已經把吵架，當作是你們的一種溝通方式了。

但你要知道「吵架永遠不等于溝通」，人在憤怒的時候，腦中是一片空白，等于是腦殘狀態，你覺得腦殘的人，能溝通個出什么所以然嗎?甚至有人說，平常記憶差的人，只要一吵起架來，記得比誰都清楚，因為他們會開始「翻舊帳」。

往往明明就是為了A事件在爭吵，卻會延伸出B、C、D、E事件出來湊熱鬧，最后一整個大鍋吵起來，明明很小的事情，也可以越吵越兇、越吵越烈，到最后連不曾爆出口的粗話，也都會因為憤怒而脫口而出，而深深的刺傷了最愛人的心，「有些話說了出來就無法收回，有些心受了傷就很難癒合」，吵久必離、爭久必分。

「冤冤相報何時了」很多情侶、夫妻在吵架時，有時候明知道對方不是有意犯錯的，但總會有一種，報復跟得理不饒人的心態，心想著：這次終于輪到我了吧，上次被你罵個臭頭，這次被我逮到了吧，我一定要好好弄弄你，讓你跟我好好道歉求饒。

結果萬一對方不順自己的意，或是道歉的不情不愿，常常又是一陣大吵或冷戰，一拖就是好幾十天，結果明明是要懲罰對方，卻也苦到了自己，誰對誰錯，誰輸誰贏，爭到最后，狗咬狗一嘴毛，還不是兩敗俱傷?！钙鋵崒捜輨e人，就是善待自己」。

有人問我，我跟我太太都不吵架嗎?我們當然會吵，但很少吵，一年吵下來的次數，五根手指頭就能數的出來，我們吵架比較像是意見交換，像是兩個人在辯論，不攻擊彼此、不謾罵對方，因為就像我說的，「罵會罵習慣，吵會吵上癮」。

我們吵架時有幾個小原則：

1. 吵架不可以大聲，不人身攻擊，亂摔東西。

2. 女的可以打男人，男人絕對不打女人。(玩笑話)

3. 可以私下問朋友意見跟想法，但絕不公開PO文討拍拍。

4. 禍不及家人、友人，吵架絕對不攻擊對方的親人、友人。

5. 今日吵，今日和，冷戰絕對不過夜。

6. 了解彼此的個性，互相給對方臺階下。

其實不難猜想，吵架永遠都是我先道歉沒錯，因為我很了解我老婆的性子，她是標準外強內柔的女人，她在氣頭上的時候，天王老子來，她也不買單(宋仲基除外)。她不爽就是不爽，但只要不是我外遇偷吃被發現，我知道她生氣的點，都來的快去的也快，她對的時候，我當然要去道歉，她錯的時候，我…還是要去道歉，因為我知道我不去，她永遠不會跟我說話，她知道我來了，就會順著臺階塬諒我，這就是我們的一種互相跟默契，至于對錯，自己放心裡知道就好，下次會改就算有進步，誰對誰錯，真的沒有這么重要。

「女人煺一步，男人就要煺十步」，一個男人，何必跟自己的老婆、家人爭什么輸贏?甚至要什么面子?打敗自己家人有什么好光榮，爭贏了又如何，斗輸了難道就會活不下去?

男人的力氣跟心力，要放在對「外人」跟「工作」上，只要外人欺負到自己家人頭上時，我們一定要去拼、要去斗，要為了捍衛家人的權利，討個公平跟正義;在工作上，為了給家人更好的生活，當然要跟競爭對手拼個輸贏，爭個高下，自己的專業領域，絕不容人挑戰跟放肆，我認為一個成熟的男人是「在家永遠要扮演著輸家，在外永遠要成為贏家」。

最后，不要讓罵人成為了一種習慣，吵架變成一種癮，更不要凡事都要論對錯，事事都要吵到贏，往往什么都要吵到贏的那個人，最后都會是一個人。