生育能力

隨著年齡的增長，女性的生育能力會逐漸下降，35歲以后，生育能力降低的的速度加快，40歲以后就呈直線下降了。要評估自己的卵巢是否還有生育的條件，可以做三項檢查。

陰道超聲（月經來潮第三天左右檢查）
之所以選擇陰道超聲，是因為更加的準確，時間最好選在月經來潮的第三天左右。雖然什么時間都能檢查，但是檢查最好在這個時間來。

通過陰道超聲檢查竇卵泡的多少，明確卵子的“庫存”量。

這個方法是比較主觀的，存在誤差。

激素六項（月經第2-5天檢測最好）（月經異常者可以直接檢測）

性激素六項包括：促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL）。其中前三項可以反應卵巢年齡，其他幾項是為了觀察體內的內分泌情況。

抗苗勒氏管激素(AMH)

檢查抗苗勒氏管激素，能更靈敏及更準確地反映卵巢的儲備功能。AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發生變化時就反映出開始衰退的卵巢功能，而且其檢測時機比較方便，在月經周期的任何時候均可檢測。
不同年齡階段參考值有所不同。一般來說，18-29歲AMH的參考值為2.0-2.5ng/ml；29-37歲約為2.0ng/ml左右，大于37歲會更低，絕經后將檢測不到AMH。目前，國內外研究表明，AMH<（0.5-1.1）ng/ml，往往預示卵巢功能減退，AMH>11.8ng/ml，則可能與多囊卵巢有關。

所以，卵巢功能的正常、好壞與否，直接關系著你的備孕是否能夠成功。研究表明，不僅僅是大齡媽媽，很多年輕的女性也越來越多的出現卵巢功能衰弱的趨勢，所以，我們日常要特別注意呵護卵巢，為以后的成功快速備孕做準備。

盡量別做流產
如果你想要備孕男孩或者女孩，請盡量做好事與愿違的準備，盡量別流產，專家指出，流產的次數與發生不孕的幾率成正比，可能會形成子宮內膜異位癥，而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，不僅不利于受孕，即使受孕也有流產的危險。

炎癥

陰道炎：因為酸堿度發生變化，妨礙精子的成活 宮頸炎：不利于精子通過宮頸管

盆腔感染：會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。…… 只要是炎癥對受孕和妊娠都是不利的，所以孕前檢查少不了哦

性生活不干凈

在同房前和同房后一定要注意清洗，尤其是同房前，很多夫妻都忽視了，其實他隱藏著很大的隱患。如果外生殖器上有病菌，帶入女性內生殖器后，就容易導致炎癥。還有的女性不注意安全，經期同房，萬萬不能啊同志們。受孕不急于一時！

健康的生物鐘

只有充足的睡眠才能讓女性的生理機能保持正常，從而不影響到卵巢的正常功能。還有別忽視了午睡哦，適當的午睡不僅能夠保證睡眠時間，同時它還能有效的延緩自身的卵巢出現衰老的情況。

有害化學物質影響懷孕

不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。一些殺蟲劑、室內裝飾品等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。

精神緊張壓力過大

長期處于極大的壓力下，容易發生內分泌失調、月經紊亂的情況，尤其是工作強度大的女性同志，最好在備孕期間降低工作壓力，讓生活慢下來，紓解壓力。