陳女士去年4月份結的婚，因為是85年的，已經屬于晚婚晚育了，結完婚就想趕緊要孩子。在五月份的假期整整和老公呆了一個月造孩子，可是沒有一點動靜。當時不懂排卵期什么都是糊里糊涂的。后來聽朋友說一些受孕的知識，才趕緊看書、網站各種惡補知識，六月開始關注排卵期，老公半個月回來一次，但是排卵的時間總是選不準，當七月的大姨媽來的時候已經心灰意冷了。

當時懷疑自己和老公是不是有問題，想著把身體養好就可以懷上了，而且自己向來有痛經的，七月開始每天早上一杯濃的紅糖水，根據書上的介紹每天吃57顆黑豆促排卵，然后還給老公買了天然的維生素E，然后到了29號的排卵日，就干脆這天都同房了。本來以為沒有什么希望的，但是大姨媽推遲沒來，陳女士就懷疑是不是懷孕了，并且這幾天剛總感覺小腹很脹，接著就是尿頻，最后是乳房脹痛，終于檢測出懷孕了。

備孕期間飲食的營養對受孕有一定的影響，而且對以后寶寶的健康成長非常重要，所以想要好孕的女性來說掌握一些備孕飲食的技巧更有利于受孕，備孕期除了上述的這三樣食物，這些食物也同樣有助于懷孕。

1、豆漿

女性連續喝豆漿一個月，每天500毫升有助于調節內分泌的作用，可以有效的調整女性的心態和身體素質。

2、魚湯

排卵時白帶的透明度關系這女性受孕的機率，當女性白帶透明度低而且少，這樣非常不利于受孕，經常喝魚湯有助于增加白帶的透明度，對卵泡的發育非常有幫助，而且沒有任何副作用。

3、核桃

將核桃仁、芝麻磨成粉，食用時適量加入一些白糖，直接用開水沖調成糊狀即可食用，這樣有助于男性充養腎精。