無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

下午5時-7時，最佳受孕

意大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

最佳受孕時間十一個因素

任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：

一、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。

二、雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。

三、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。

四、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態是不易的

五、選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。

六、受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

那么，房事要安排在哪一天才容易受孕呢?袁醫生說：如果女性的月經周期是28天，行經期一般是3-7天，排卵日會則是在第十四天，卵子被排出后的壽命一般是1-2天，精子進入子宮后可生存2-3天，但是受精能力只有24小時，所以每個月經周期內排卵前后2天內性交最易受孕。盡管睪丸每天都能產生數億的精子，但一次射精后要5-7天后精子才能成熟和達到足夠的數量，如果性生活次數過頻，會直接影響精液的質量、精子密度、精子的活力，且前列腺長期處于充血狀態會導致無菌性前列腺炎。

月經周期不那么準時的女性，排卵期一般是在下次月經來潮前的第十四天，排卵前五天后四天都算在內，另外再結合基礎體溫和宮頸粘液觀察法來推算排卵日期，例如：基礎體溫測定時，月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日，宮頸粘液粘度最小，清亮如蛋清狀，拉絲度最長的那一天就是排卵日。

七、雙方都有強烈的性需求時。