等娃再大點我就去健身

整天忙的都沒時間鍛煉

……

當媽后贅肉跟我們的關系越來越親密

總是不請自來

完全沒有了想怎么吃就怎么吃的自由

可體重卻還是頑固不減

唉，誰讓我們當媽了呢？

沒辦法

詹妮弗以前也是一個滿是借口的女人

而且她的借口比大多數人更有力度

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因為她生了4個娃

身材走樣似乎理所當然

因為她要一人帶4個娃

有足夠的理由因忙到沒時間而放棄身材

所以珍妮弗也曾懈怠過一陣子。

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她當時也跟很多人有一樣的想法

接受現實吧，生完娃后好像大家都變成了這樣

雖然偶爾連自己都不能接受

但似乎老公也沒說啥

好不容易打上一次雞血

卻堅持不了兩天

又拿各種理由說服自己放棄

直到省下老四時，在產后恢復期

她在家閑到生病，

家里四個孩子也體質不太好的樣子，

她才決定不能這樣下去了。

繁重的家務，調皮的孩子

老公心疼她卻也因工作繁忙而無能為力

但詹妮弗可不是沒毅力的普通主婦。

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她想到了家務健身帶娃三不誤的好方法

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一邊做深蹲一邊跟孩子們挨個做親子溝通

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從超市采購回來，趁機做下負重聯系，既能健身又權當陪孩子愉快地玩耍

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做飯之前先來段瑜伽，把孩子們哄的妥妥帖帖

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邊做俯臥撐，邊監督排隊洗碗的孩子們

既鍛煉了孩子們做家務的能力

又贏得了寶貴的健身時間

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給四個熊孩子洗澡，也不忘記做個瑜伽。

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她并沒有因為做運動而減少陪伴孩子的時間

而是把它變成了深度陪伴的一種

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出去旅游，也照樣可以帶孩子們運動

不僅自己健了身

孩子們身體也是棒棒噠

每一種堅持都不會被辜負

每一種不懈付出總會有所收獲

4個孩子的媽媽竟然還有馬甲線。

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隨時隨地都能來個倒立。

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在外露營，孩子們玩得開心，她就抽空下個腰。

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甚至能帶四個孩子到處去旅行。

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拍照的最常見POSE都是瑜伽動作

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一會兒又全家動員參加運動會。

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忙成這樣也有心情和老公高難度秀個恩愛。

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誰能想象這個女人已經40歲了呢？

這是過去的照片，

是不是皮膚、精氣神都沒有現在好呢？

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自信的笑容，完美的身材，靚麗的膚色

這一切都源于她的不放棄自我

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她或許稱不上大美女

但卻是最美的辣媽

她不但擁有健康的體魄

還給孩子樹立了成為最好的自己的榜樣

變自信的詹妮弗變得愛在網上曬照了。

還會和很多與自己一樣忙碌的女性分享

如何在繁瑣的生活中保持美麗的秘訣

一個40歲帶4個娃的主婦都能練成完美身材

僅帶一兩個娃的你

還敢不敢說自己做不到呢？

你身材不夠好，是因為你沒有要么瘦要么死的決心

你所有的不堅持，都是因為你沒那么想瘦

你身上的所有贅肉，都是你向生活妥協的痕跡。