寶寶輔食到底要不要添加鹽？為什么？
2016年08月31日 17:30閱讀次數(shù)：608
近日和閨蜜聊天說到現(xiàn)在他寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，我說這是好事呀!但她有些煩惱就是孩子的奶奶每次做輔食都添加鹽，還以她自己的口味去加，我試吃都覺得咸，說叫不要添加就是沒有用，還為此不愉快。
該不該給寶寶輔食添加鹽相信很多家長都希望知道。其實，寶寶四個月后可以逐漸開始添加輔食，很多家長都會想當然地為小寶寶的飲食里需要加些鹽，認為這樣不但能調(diào)節(jié)口味，還可以促進寶寶食欲。認為不放鹽對太淡孩子會不吃。可是很多家長不了解，在寶寶輔食添加鹽會給寶寶生長發(fā)育是有危害的。
鹽是百味之首，飯菜不放鹽或太淡，吃起來會讓人覺得索然無味。那只是大人的感覺，寶寶味覺比大人要敏感，大人不應該把你的味覺習慣強加給寶寶。那為什么育兒專家都呼吁說在寶寶的輔食不添加鹽呢？原因在這里。
（1）6個月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。食物中的鈉已滿足寶寶的需要；
（2）一歲內(nèi)的寶寶味覺習慣和脾胃腎臟正處于發(fā)育中，對調(diào)味品的刺激都比較敏感，加調(diào)味品在容易造成寶寶挑食或厭食，還容易損傷脾胃腎臟。所以一歲內(nèi)的寶寶食物不用添加食鹽，同時應少糖、少油。
（3）有研究表明在1歲前給寶寶額外添加鹽，也會導致鈣質(zhì)的吸收變差，不利于寶寶的健康成長。
其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。其次家長稍微看下寶寶的奶粉里其實也是含有鈉了。是可以滿足寶寶每天的需求量的。
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